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朝は禾生第一小学校の卒業式に来賓として出席させていただきました。
卒業生の皆さんおめでとうございます🎊
朝ごはん
コーヒー
雪の中学校へ向かいます。
体育館も極寒😱
雪の卒業式も将来は思い出になって良いですね🙆
今回の卒業生はバカリズムのほっとすぽっとにも出演している世代。
思い出がたくさん作れた小学校生活ですね。
昼ごはん@ほっともっと
生姜焼きからあげ弁当
カップラーメン
午後からは雪のためのリスケ❄️
笛吹市の農家さんへの人材の営業と山中に来てくれた提携先のNPO法人さんと打ち合わせ。
夜ごはん
ごはん
味噌汁
豚肉ソテー
チョコレート
摂取カロリー 2133kcal
消費カロリー 172kcal
基礎代謝 1653kcal
308kcalの過多
朝の体重
80.8kg
では
