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エンゼルスの菊池雄星投手がとてもいいことを言っていましたので共有します。

頭は重いから、　

頭の傾きに合わせてカラダが傾く、　　

とのこと。

これほんとその通りです。

例えば頭が右に倒れれば体幹も右に倒れます。

そしてそれに合わせて重心をコントロールするために姿勢が変わります。

ちなみに下半身の姿勢制御の戦略は多様です。

そもそも頭の傾きが出てしまう原因は、

• 足のアーチの左右差
• 片側の膝変形
• 股関節筋力の左右差
• 上肢の使用頻度の極度の左右差
• 視力の左右差
• 側弯症
• 片麻痺やパーキンソン病

など様々ありますので、

頭の傾きの原因に応じて対応します。

頭の傾きをチェックし、

その原因を特定することで、

痛みの緩和、

姿勢の修正やパフォーマンスアップにつながります。

では。

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