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膝痛、腰痛、首痛などある方の話。
・腰痛に対してコルセットは筋力が落ちるから使わない方が良い
・杖は体のバランスが悪くなるから使わない方が良い
と担当医から言われたため
コルセットや杖を杖を使わずに生活しています。
それにより、
膝痛、腰痛、首痛が強いため、
鎮痛薬や湿布薬を使う日々を過ごされているそうです。
上記のコルセットや杖の話は間違いではないのですが、
痛みを緩和することの方が大事だったりします。
痛みにより
①筋緊張亢進する
↓
血管の流れ悪くなり血流低下する
↓
痛み出現
②交感神経優位になる
↓
血管収縮して血流低下する
消化不良になる
メンタル低下する
↓
痛み出現
などを考慮すると、
まずはコルセットや知恵を使用しながら、
筋力強化したり姿勢修正するのが良いと考えます。
ちなみに腰椎コルセットに関しては筋力低下はあまり起こらないとも言われています。
※参考記事
https://therapyfreak.com/2021/07/25/lbpkol/
コルセットや杖は上手く使えばとても有益です。
道具は有効に使うことをお勧めします。
では。
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