めんどくさがり屋でも痩せる!オススメ簡単ずぼらダイエット

めんどくさがり屋でも痩せる!オススメ簡単ずぼらダイエット

お酒大好き 食べること大好き でも痩せたい!
スポーツは好きだけど、ダイエットに効きそうな筋トレは苦手です。
基本ずぼらでぐーたらな私でも体型維持のためにできる方法や
ダイエットに関するおすすめ情報などたくさん書いていきます





ダイエットしたいけど面倒なことはイヤ!

頑張ろうと思ってもなかな続かない

その気持ち よーくわかります

食事制限も運動もなあなあになっちゃうあなたに

私も体型維持のために実践している

≪ずぼらダイエット≫

どんどんご紹介していきます


ただいま継続中の究極ずぼらダイエットはこれ!

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こんにちは
ずぼらダイエッター咲です

もう6月も半ば
梅雨が明けたら本格的に暑くなりますね

暑い夏
ほんとに苦手です・・・

昔はあんまり汗をかくほうではなかったんですが
色々と体に気を遣うようになった数年前から
代謝が良くなったせいなのかめちゃくちゃ汗かきます

汗をかくのはいいことだと思うのですが
私の場合は1番出したくない顔からの汗がハンパなくて
早い時間から化粧が崩れてボロボロだったりする日もタラー

私が唯一がっつりやっている運動のバレーボールしている時も
体より先に顔から汗垂れ流し状態になっちゃいます

普段の時も運動している時も
周りは暑くてもすっきりして見えるのにな~
なんて羨ましく思ったり

「この歳からもう更年期か?」と悩んだり

汗や皮脂に強いと謳われている化粧品も沢山試しましたけど
汗を何度も抑えているうちにやっぱりファンデがヨレてきちゃうし

あまりにひどいので、1度脇汗用制汗剤を顔に吹きかけて
出掛けたこともあります

お肌にめちゃくちゃ悪そうなので止めましたが(笑)

何かいい対策がないかとネットで色々探してたら

結構私と同じ悩みの方いるんですね~

そこでオススメされてたもの⬇️




顔汗という文字を見て、気になって思わずポチッと

顔汗を抑えてくれる「サラフェ」という顔汗用制汗ジェルで
見てみると私が気になっていたことがこれで解決できるみたい

少々お高いな・・・と思ったけど、本気で顔汗に悩んでたし
これで改善できるならと期待して即買いしちゃいました

脇汗用制汗剤は沢山出てますけど
顔汗用ってなかなかないんです

なかなかないというか、私はこのサラフェしか見たことがありません

60日間返金保証付きだったので
合わなかったら返品すればいいしね



白いちょっと固めのテクスチャーで
見た感じ白浮きするかな?と思ったんですが
塗ると透明でサラサラに

ミントっぽい香りも爽やかで
なんか効果ありそう・・・

と思ったらこのサラフェ
薬用なんだそうです

届いてから20日ほど使用していますが
私は劇的に顔汗の量が減りました

ちょっとの暑さでもジワジワと顔汗ハンパなかったのですが
全く汗を拭かなくてもよくなったし
何より見た目すっきりしてます

このサラフェはテカリも防止してくれるのですが
メイク後2~3時間も経つとテカリが気になっていたのが
サラサラのままなのがビックリしています

朝にバッチリメイクしてもすぐ崩れてしまって
メイク直しの回数が多かったのが激減しましたし

いつ誰に至近距離で見られても平気だなーなんて嬉しくなっちゃいます

今まではメイクして時間が経った肌はあまり見られたくなかったので・・・

私のように顔汗、テカリに悩んでいる方

「サラフェ」は全部使い切った後でもOKの
60日間返金保証付きですので
ぜひ試してみてください

男性の顔汗が気になる方にもオススメです

私は本当に顔汗から開放されました♪





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ご無沙汰しちゃいました
ずぼらダイエッター咲です

運動も食事制限もしたくないけど、でも痩せたい・・・

頑張らないで痩せられるわけがないって怒られちゃいそうですが
1ヶ月マイナス4kgも夢じゃないダイエット法をご紹介します


猫ポーズダイエット


そのずぼらダイエット法とは
猫のポーズをするだけ!

まるで猫のように寝転ぶだけのヨガのポーズです

産後ダイエットなんかでもオススメされているポーズで
誰でも簡単にできちゃうエクササイズなんです

この猫のポーズを寝る前に10回するだけで
1か月で体重がマイナス4kg
ウエストがマイナス10cmという効果があったという人も!

インナーマッスルが鍛えられるので
ウエスト痩せやヒップアップに効果的で
しかも冷え性改善や血行促進にも効果があります

簡単なのに痩せられるならやらない手はないですね

まずは基本の猫ポーズをマスターしましょう


出典:http://www.wecleague.net

①四つん這いの姿勢になり、曲げた足が90度になっていること
目線は下に向けることを意識します

足幅こぶし2個分ほど間隔をあけます

しっかりと息を吸いながらお腹をへこませ、息を止めて9秒間キープ



②次に9秒間かけて息を全部吐き切り
腕を前方にすべらせ、伸びのポーズをします


たったこれだけ!
寝る前に10回、腹式呼吸を常に意識しながらやると効果絶大です

ダイエットをする暇がない方
面倒で運動や食事制限したくない方

寝る前の数分でできちゃいますから
ぜひ取り入れてみてください


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最近 「酵素」 って流行ってますよね

いろんな酵素ドリンクなどが出ていますが
今までの物とは一味違う

【クレンジング酵素0】

という酵素ドリンクが話題になっています

こういう類の物は悪い口コミもちらほら見かけたりするのですが
こちらは意外にも評判がいいのです



クレンジング酵素0とは
モデルのゆんころさんプロデュースの
ダイエット酵素ドリンクです

ゆんころさんがとってもこだわってプロデュースした
この酵素ドリンクの口コミを見ると

「本当に痩せた」
「他の酵素ドリンクからこっちに変えたら痩せた」
「とにかく美味しいから飲みやすい」

という口コミが多いです


*なぜそのような結果が出たのでしょう?

①持ち運びしやすい

クレンジング酵素0は
個包装なので持ち運びがしやすいんです

外出している時でもこれをペットボトルの中に入れれば
酵素ドリンクの完成です


②64種類のオーガニック野草酵素配合

クレンジング酵素0には64種類の酵素が
30倍濃縮と圧倒的な濃度で配合されています

酵素を取り入れることによって消化力と代謝をアップして
痩せやすい体質に改善してくれます


③美味しいグレープ味

実際に飲んだ方の口コミには
以前の物は不味くて続けられなかったという方が多いです

どんなに痩せると言っても味が不味いのでは
なかなか続きませんからね

クレンジング酵素0はグレープ味で
ごくごく飲めるほどの美味しさです


④白金ナノコロナイド配合

白金ナノコロナイドは東京大学で発見された
ダイエット効率を上昇させてくれる成分で

代謝が低い方や太りやすい体質の女性のダイエットを強力にサポートします


⑤なんと初回100円

初回限定100円でお試しができます

結果がきちんと出るのに、100円でお試しができるなんてすごいですよね

まずは効果を知ってもらってからということだと思いますが
送料も無料なのでほぼただみたいなもんです


一時期、評判になりすぎて配送が追い付かない時もあったそうです

今は在庫の確保も落ち着いて
通常発送になっているようですが

女子の間でこれからもどんどん流行っていく
クレンジング酵素0
初回100円で購入できるうちに是非一度試してみてください♪