こんにちは！(^^)

先週1週間は、
酷い喉風邪にやられて

声が1オクターブ位低かった
しらいゆきです。


朝の寝起きが最悪に
痛いですねー。

耳鼻咽喉科にもらった薬で、
だいぶ回復してきました。

季節の変わり目、
体調はいかがですか？




本日は、
久しぶりに、歌のお話を。





デイリートレーニングは
とても大切。という話。


1週間まともに声を出していないと、
（私の歌声、どちらへ旅行中？）
というくらいに、
声が出しづらくなります。

風邪の時は
しょうがないとしても、



習慣になるように
毎日声出ししましょう。

週1でボイストレーニングに
通っていても、

そのレッスン内でしか
練習しない人は、

せいぜい今の状態を
維持することしか出来ません。


毎日少しでも、
声を出す（ボイトレの）
習慣をつけると、


日々変わる、
自分の喉のコンディションが
プロファイル出来ますし、

自分の声が
どんどん変わっていくのが、

自覚出来るように
なってきます。



急に調子が悪くなっても、
その対処も、
いろいろ実験することが出来ますよね。




人の身体、
喉はそれぞれ違います。

ネットに、「調子が悪い時は
〇〇を飲みましょう」とか、

「何時間歌ったら休ませましょう」
とか書いてありますが、

ちゃんと自分の身体で試して、

自分にとって
良い方法を見つけて、
それを積み重ねていくから、


本番でちょっと調子が悪くても、
不安が増大せずに歌えるんです。


逆に、本番強いから、といって
日々のトレーニングをしないでいると、

今まで良い声で歌えていた音域も、
あっという間に出しにくくなります。


1日10分でもいいですし、
大きな声が出せない環境の時も、
ハミングで声慣らしは出来ますし、


腹式呼吸の練習は、
いつでもどこでも、
出来ますよね。



私も練習、どちらかというと
嫌いですが、

実は、生徒さんをレッスンする時、
私自身も密かに一緒に
練習しちゃってますから（笑）


何人かレッスンする間に、
自分が1番、ボイトレやってた、
みたいなね（笑）

ボイストレーナーあるあるです。


頻繁にレッスンに行けない方は、
自分で積み上げていくこと、
頑張ってみて下さいね(^^)

じゃないと、
せっかくの久しぶりのレッスンの時に、

毎回同じことを
注意され続けることに

なるかもしれませんよ笑



そしてレッスン通える方は、
ぜひ私のところへ！笑

久しぶりにURL貼っておきます笑
個人レッスン詳細
https://smart.reservestock.jp/reserve_form/9300



久しぶりに真面目な
歌のお話しでした。


さ、今日は喉もだいぶ良いので、
10代の夢見る若者たちを

レッスンしに行ってきますね！(^^)

本日も、お読みいただきありがとうございました。



歌ヨガ「月の歌会アドバンス」残1席
10月12日（土）13時〜
課題曲は、絢香さんの「三日月」です。
https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/20432