回復の兆し

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。くまんちゅです。

左膝のタナ障害や体調不良で4/2のおおとうマラソンからリハビリをしています。

4/9の京都(みやこ)郡ロードレースも欠場。

11月にある福岡県市町村対抗駅伝の選考になっているかもしれないので選ばれるか心配です。

しばらくは、ウォーミング・ストレッチ・筋トレをしてリハビリをしてきました。

今日からジョギングを再開。

左膝は違和感があるような、ないような感じがしますが、明らかな痛みはないです。

これから様子をみながらトレーニングを実施していきたいと思います。

しばらくブログも更新していませんでしたが、こちらもコツコツと育てていきたいと思います