ブログネタ：胃腸は強い？ 参加中


私の、胃腸はとても繊細で、弱いようです。

そう、あのちびまる子ちゃんの山根強くんのよう。。。


いや、山根くんを超えるかもしれません。

今年に入って、２月、3月と連続で胃腸炎になリました。


今回、胃腸炎になって、病院で「胃腸の弱い方へ」という紙をもらいました。

内容は、胃腸炎になったらとにかく胃を休める事が大事という事。

嘔吐・下痢の症状がある時は、水分補給のみ。（ポカリなど・・・）

症状が治まったら消化に良いもの、悪いものに注意してとる。

良いもの・・・うどん、食パンの耳以外、おかゆ、味噌汁、麦茶

控えるもの・・・ヨーグルト、ラーメン、豆、コーヒー、蒸したさつまいも、カフェイン


これを参考にして今後は、胃腸に優しい生活を送っていこうと思います。







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