はじめに
24日は、どんな日でしたか
私は...
23日にWワークで、階段めっちゃ使ったので、足が筋肉痛。
久々の筋肉痛が嬉しくて、喜んでいます。
今日の出来事
【2024年04月24日】
- 今日の改善
マルチタスクとシングルタスク。
ピアノは聴力＋視力＋指＋足＋暗譜などマルチタスクということもあり、幼少期から弾いていれば、脳の成長時期ということもあり、普通のヒトの脳構造とは違うように変えてしまうくらい使っていて、脳に良い効果があるのは有名ですが...
世間では、マルチタスクばかりしていると、脳疲労となり、生産性が落ちるとか、脳に悪いとも言われています。
確かに、普通の脳構造のヒトにとっては、無理にマルチタスクをしようとすると、大きなストレスや負担となるでしょうね。これはヒトによると思うのです。
私のような脳構造のヒトからすれば、マルチタスクに慣れているし、そのようなことも可能な脳なので、それほど負担ではなく、ある意味で癖になっているところもあり、ある程度は効率よく、いい感じに出来るはずです。
(だから色々と器用でもあるわけで)
ただ、それをずぅ〜っとし続けてしまったり、脳みそ使い過ぎてる状態ですと、やはり誰でも脳疲労となりますので、燃え尽き症候群のようにポカーンと気が抜ける時が来たり、頭痛に繋がることもありますね。
マルチタスクとシングルタスクについては、どちらが良い悪いではなく、きっと『時と場合により上手く使い分けてバランスを取った方が充実した日々』になりそう。
そんな気がするので、ヒトの脳の働きも含めて計算し、24時間のスケジュールを円グラフにすることにしました。
つまりマルチタスクで脳疲労、ポカーンとならないために改善。
※Ｗワーク先もマルチタスク傾向なのですが、これまでの私の仕事とは違い、キッチリ時間を守って、必ず動かなければいけないというわけではない...
ある意味で、そんな不真面目さが、許される環境です。
なので、マルチタスクが苦手な方々にしたら、それがストレスの軽減にはなっているので、それも良いのかもしれません。
マルチタスクな仕事が多かった私や、他の勤務先では時間×2で動いてきた経験者の方にとっては、少々そのキッチリしていない状態が、逆に動きにくく感じるので楽ではなく、そこで少しストレスかもしれませんがね。
まぁ、マルチタスクと言っても、『小さなシングルタスクだらけ』なだけで、時と場合によっては同時進行も可能なので、時短になるし効率いい時あるよって感じですが...
Ｗワークの仕事内容は、同時進行をしてしまうとミスのみならず、下手したら事故や怪我に繋がってしまうので、なるべくシングルタスクで、1つ1つ確認し、シッカリ終わらせた方がいいですね。
それを癖付けするために、きっと私は、このＷワークと縁があったのでしょう。
- 今日の成功
ずっと雨ということもあり、久しぶりに読書や計画以外、殆ど何もしないという、ぐぅ〜たらな1日を過ごすことに成功。たまにはこんな日あってもいい。
愛犬のシャンプーに成功
- 明日の目標
壊れた場所を修理する
愛犬
図書館
青ちゃん
買物
今日のシェア
【頭痛ダイアリー】
関東で震度4が発生。
※noteユーザー以外の購入＆スキ＆サポートも可能。いつもありがとうございます。
おわりに
ルテインサプリ摂取してるのに、1点集中できず、本も読みにくいなと思っていて...
たまたま梅干しを食べたら、元通りに治って...
この状態が『眼精疲労』であり、眼にはルテインやブルーベリーやマリーゴールド以外に、『梅干しにも良い効果がある』ことを知りました。
視力落ちたけど1.2だし...なのにボヤけて読みにくいとか...
「緑内障か？老眼か？」
と思ったわ
まだ大丈夫
久々の夜ふかし(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
応援よろしくお願い致します♪
