皆様、ごきげんよう
なんか正直
胃腸が疲れているからか
食欲がそこまでないので
食事コントロールしやすい
不幸中の幸い
3/31(日)
豚ロースソテー
納豆キムチゴハン
口内炎が出来ているので
豚肉でビタミンBを
そして
納豆とキムチの発酵食品に
信頼おきがちな件…
カフェラテで休憩
砂糖なし
帰宅後
ヨーグルト、バナナ、ベリー類で
夕飯済まそうとしたけど
物足りなくて…
結局、お茶漬けとキムチ食べちゃった
まぁ、お菓子食べるよりかはよしとする
ちなみに
朝は白湯にレモン汁搾ったやつ
マグカップ1杯飲んでる
夜も
のサジーを原液30㍉飲んでる
のサジーを原液30㍉飲んでる
4/1(月)
朝は白湯にレモン
塩味の豚ロース丼
ポテトサラダ(明太子チーズ入り)
おやつに頂いた
宇治抹茶ガトーショコラ
抹茶味、美味しい
夜に納豆キムチゴハン
肉ワンタンスープ
ワンタンスープだけにしようとしたけど
少しゴハンも食べた…。
なんだろう
鼻水止まらなくて
アレルギーの薬飲んでもよくならず
おかしいな…と思って
耳鼻科にGo
副鼻腔炎ですって…
所謂、蓄膿症だよ
はぁ
また
今年は、何だか薬ばっか飲んでるな
食前30分とか
1錠だったり2錠だったり
7種類…
でも、鼻がキツイから
頑張って飲む
でも、そんな食欲も凄くないから
ダイエットも頑張るよ
私の場合
間食しなければ
多分、痩せる…
問題は、間食なのだよ
豚肉食べたり
発酵食品食べてるから
口内炎、ちょいよくなってきた
肉も食べなきゃダメたねー
日曜日には
桜も咲いた🌸
でも、今年は☔多いな
米農家の娘としては
田んぼが心配です
4月一杯
食事コントロール出来たらいいなぁ
いや、する