私はこれまでこのブログに、
「あがり症の苦しみをなくすにはあがり症をプラスに捉えることが必要になる」
と書き続けています。
間違えないでください。
「あがり症をプラスに捉える」とは「あがり症に関するすべてのことをプラスに捉える」ということです。
「人前になると頭の中が真っ白になってコントロールできなくなるからそんなことをしても同じだよ」と言う人がいます。
それもプラスに捉えるんですよ。
“頭の中が真っ白になる”ということもプラスに捉えるんですよ。
「あがり症に関するすべてのことをプラスに捉える」を忘れないでください。
「“頭の中が真っ白になる”をプラスに捉えることはできないよ」と思う人もいるかもしれません。
“頭の中が真っ白になる”はマイナスですか？
“頭の中が真っ白になる”はマイナスの場面でしか現れてこないでしょうか？
好きな人との初めてデートの時、とても嬉しくて「頭の中が真っ白になった」という経験はありませんか？
スポーツで、「絶対に勝てない」と思っていた相手に勝った時にとても嬉しくて「頭の中が真っ白になった」という経験はありませんか？
“頭の中が真っ白になる”はプラスの場面でもよく現れてくるのです。
“頭の中が真っ白になる”はマイナスの場面でしか現れてこないというわけではなくプラスの場面でもよく現れてくるのです。
このように見ることによって、「“頭の中が真っ白になる”はマイナス」を「“頭の中が真っ白になる”はプラス」に変えることができるようになってきます。
これまで人前で頭の中が真っ白になって「頭の中が真っ白になった。もうダメだ」という思いになっていたのではないでしょうか。
これからはそれを変えてください。
人前で頭の中が真っ白になった時、「頭の中が真っ白になった。すごいぞ、わくわくしてきたぞ」と思うようにしてください。
これからは人前で頭の中が真っ白になった時に「頭の中が真っ白になった。もうダメだ」とマイナスに捉えるのではなく、「頭の中が真っ白になった。すごいぞ、わくわくしてきたぞ」とプラスに捉えるようにしてください。
今は「そんなことできるわけないよ」と思っているかもしれません。
やってみてください。
続けてみてください。
必ず変わってきます。
自分の中で戦いが起こらなくなるので楽になります。
「あがり症の苦しみは自分の中で戦いが起こることによって生まれることになる」
ということを忘れないようにしてください。
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