ナチュラルヨガ HP

お疲れさまです。

これまでにも

ストレートネックのことを

書いてはいましたが

新しく入られたNさんは

今まで見たことがないほど。

これはキツイだろうなあと

声をかけて

触らせてもらいましたが

首も肩も背中もガチガチ。

それだけじゃない。

腰や股関節にも

痛みや動かしにくさがある

そうです。

ストレートネックなので

頭が前に出ているため

それもかなりキツイため

背骨のS字カーブの崩れも

キツくなっています。

身体の中で一番重たい頭を

ずっと無理して支えてるから

しんどいのもわかります。

頑張って頭を後ろに戻そうと

引いてはみても

首も肩まわりも

ガチガチなので

後ろには引けません。

無理に引くと

お腹が前に出た姿勢になり

ちょっと変な感じ。

しっかり緩めて

S字カーブから整える

お手伝いをしますね。

Uさんが「こでまりがきれいなの」と

お庭の花を分けてくださいました。

ありがとうございます。

今日も良い一日を。