中村屋のレトルトカレーシリーズは全般的に美味しいし、「チキンカレー」は中村屋の本丸だし、と思いながら楽しみーにたべたら肩透かし・・・。いや、決して不味くはありません。美味しい部類に入ります。

味：★★★+

《１袋：２００グラムあたり》
たんぱく質：9.4
塩分：2.3
２34キロカロリー
値段：330円くらい
東武デパート購入

【評】
新宿中村屋レストランのインドカレー（チキン）を思う。あぁ食べたいなあ。あれ美味しいんだよな。1800円。かつて新宿はラーメンと回転寿司が不毛で（今は充実しているけど）カレーが充実した街でした。その新宿を代表するカレーが（あくまでも僕個人の主観ですが）、中村屋、ガンジー、C&C、王ろじ。でした。その後もうやんカレーができ、高田馬場のポパイが店を閉め、C&Cが味を落とし・・・。

おっと逸れましたね。

で、中村屋レストランの事を思い浮かべながら・・・久々のレトルトカレーだ、食べずに取っておいた虎の子を出すか、と過度の期待を持ちつつ食べたわけですが・・・
基本的に中村屋のレトルトカレーシリーズはどれも美味しくて高評価だったので・・・無論このチキンカレーも外す分けない、と、とっておきな感じで食べたんだけど。

うーん、意外と平凡だった。もちろん美味しいのだけど。今時のレベルの高いレトルトカレーたちと比べると、このスパイシーカレーチキンには突出した美味さを特には感じません。

スパイスは効いていて、野菜の旨味や甘みも出ていて、肉もゴロっと入っていてマンゾクなんだけど、いろいろ食べ比べている中では★4つには少し足らない感じ。おいしいですけどね。

あ、タンパク質が基準内ですが高めだったので、ゴロ肉を食べないようにしました。

パケ詐欺度：★★★　（少ないほど悪い）
さすがにここまで具が大きくないと思う。ごろっとしたジャガイモや肉は入っていましたが。写真を寄りにすればコレ位に見える、かな？

※盛り付け写真撮り忘れ。

人間の舌は肥える。肥えてゆく・・・。久しぶりに食べたらやや香りが気になった。あと、塩分が多めなので一回量注意。我々の量だと半分位づつ食べても全然足ります。

味：★★★★
《１袋：２００グラムあたり》
たんぱく質：６．８
塩分：３
２９８キロカロリー
値段：300円くらい
ミニストップ購入

【評】
レトルトパックに「Ｍａｄｅ　Ｉｎ　Ｔｈａｉｌａｎｄ」て書いてあってなんか嬉しくなる。レトルトでタンパク質制限に引っかからなくて、普通のカレー以外のものを食べられるってだけでも貴重なのですが、さらに美味しいのがいいですね。

蟹の濃厚な風味と香り（今回はやや気になったけど、体調や気分もあると思う）しっかりと効いたスパイスと辛さ。
濃厚な味は「本当に塩分大丈夫かな」と思わされます。だ、だ、だ、大丈夫かな？

この値段でこの濃厚な蟹の風味。別の料理に使って捨てる甲羅を煮出しまくってるんだろうなぁ。これは減タンパク質レシピにも応用できて、海老の殻なんかを洗って冷凍して取って置いて、煮出して出汁を取ってトマトソースや生クリームなんかと合わせて行くとたんぱく質の低いパスタソースができます。超安上がり。今度レシピ乗せますね。

パケ詐欺度：★★★

（少ないほど悪い）

※レモングラスのグリーンが入るだけでぐっと印象変わりますね。具も写真のものほどはしっかりしていないです。とはいえ、下の写真は具が埋もれてしまっていて、これはこれで正確ではないですが。ルーの色や質感はそのままです。

ローソンもちもちワッフル
タンパク質１．５　ベルギーチョコ・カスタード・ストロベリー味３種類。

これ、美味しいんですよ。

コンビニに行って色々なスイーツを手にとって栄養表記を調べる。そしてタンパク質の項目を見て棚に戻す。次々と違う種類のスイーツを手にとっては戻す。だんだん悲しい顔になってゆく・・・。そんな経験をしたことがございませんか？

げに恐ろしき甘いものへの渇望・・・食べたい、たべたぁい。甘いもの。タンパク質制限・カロリー制限しているとごくたまに中毒のように甘いものを食べたくなるけど、制限ＯＫな生スイーツってほとんど無いんですよね。１食抜くか、スイーツ食べるか、みたいな感じ。それで、だいたいタンパク質０のゼリーかなんかに落ち着きます。まあ、それはそれで美味しいのですが。固形物が食べたい・・・

そんなところに！
彗星のごとく「もちもちワッフル」が登場！ほんとに待ってました、ですよ！タンパク質１．５ｇ。サンドイッチ１切れと同じ大きさで食べ応え十分。そして、なによりも、、美味しい！

気になって調べてみると、コンビニスイーツの中でもなかなか人気があるようで、ファンの人が自作しようとレシピを載せていたりりします。それくらい人気があるんですね。

ココ数ヶ月は甘いもの食べたくなったらこれを買ってます。でも、、最近飽きてきてしまった・・・げに恐ろしき人間の欲望。あ、俺がイジキタナイだけか。。あはは。

冷凍スパゲッティは何でも比較的美味しいと思います。
が、量が足りないんだよなぁ。

味：★★★★
《１袋：２３０グラムあたり》
たんぱく質：１０．１
塩分：１．８
２９１キロカロリー
値段：１６８円くらい
ライフ購入

【評】
ちゃんとライトミール、軽めの食事って書いてあるんだね。１食とするとちょっと量が物足りないんだけど、オーマイの冷凍パスタシリーズはタンパク質も塩分も許容範囲内なものが多くて重宝します。

難点は、買い置きしておくと、冷凍庫がパンパンになっちゃうことかな。

レトルトのパスタソースは正直ハズレなものも多いと思うのですが、冷凍のパスタはどこのメーカーのどの商品も比較的美味しいと僕は思います。うわー不味いなぁ、というのに出会った事が無いかも。

味の良いソースとしっかり目に入った具材。ブロッコリーも茹でたてっぽい質感と風味が損なわれていなくて食べていて楽しい。

これが減たんぱくスパゲッティ麺だったら、お腹一杯食べられるんだよなぁ。そうするとやっぱり作った方が良いのか。でも、疲れて帰った時や忙しい昼間などは重宝します。

中容器に模様がついてて、かわいらしい。

パケ詐欺度：★★★★（少ないほど悪い）

※パケは良い写真ですけど中身の再現性はほぼその通りだと思います。

袋を開けるとこんな感じ。

ノスタルジックなパッケージ

味：★★
《１袋：２００グラムあたり》
たんぱく質：７．６
塩分：３．２（Ｎａ1288ｍｇ）
２３０キロカロリー
値段：５９４円くらい
東武デパート購入

【評】
大きな牡蠣が、本当に大きい。３つも入っている。これはマンゾクできる大きさかつ量。

だがしかし！ルーが･･･ううーん。
思うに、業務用のルーが大手業者さんで販売していて、そこに地元の食材を入れてご当地レトルトカレー作りませんか。みたいなのがあるんではないか・・・というのも、今回こうしてレトルトカレー行脚をしていて、産地がまったく違うのにまったく同じ味のルーを食べるコトが数回あって。しかも美味しければいいんだけど、もろ、ＴＨＥレトルトカレー、の味なんだよなぁ。

今回はさらに牡蠣と言う食材にこのルーがマッチしていないと思うのです。ディスマリアージュ？とでも言いましょうか。（強引？）

牡蠣の大きさと食感が良いだけにもったいないですね。あと、実は塩分高かった。

パケ詐欺度：★★（少ないほど悪い）

※パケのカレールーの色で「ホテルカレーっぽい？」と勝手に期待してしまったんですが･･･色が違う（涙