スラッとした脚は憧れますが、脚の長さを伸ばすことはできません。ですが、見せ方によって脚を長く見せることができるのです。では、その方法をご紹介しますね。

まずは脚の長さについて知りましょう

脚を長く見せる方法をご紹介する前に、日本人の脚の長さについて少し知っておきましょう。あなたは日本人の身長や脚の長さをご存知でしょうか？

【男性】
平均身長：172cm
平均股下：78.2cm

【女性】
平均身長：158.5cm
平均股下：70.9cm


股下の比率の求め方は、身長÷２÷１．１です。

あなたの股下の比率を出すときは、股下÷身長×100（％）です。

落ち込みましたか？嬉しくなりましたか？落ち込んだ方も大丈夫です。今より長い見た目の脚にすることができますよ！

お尻の位置が脚の長さを決める！ヒップアップで脚を長く！

脚はどこからでしょうか？見た目にはお尻のしたからが脚ですよね。ということは、お尻の位置は脚の長さに非常に大きな影響を与えるということです。

お尻が下がればその分、脚は短く見えますし、お尻がプリッと上がっていれば脚は長く見えます。なので、お尻の位置を高く保つことが重要です！

日本人のお尻は、ペチャッと平たく押しつぶされたようなお尻の方が多いです。あなたのお尻はサンバを踊っている外国人女性のようなお尻とはほど遠くありませんか？

そこで、ヒップアップにオススメなエクササイズをご紹介します。それは『お尻歩き』です。
詳しい方法はコチラでご確認ください。ヒップアップもさることながら、その運動量も手伝って、ダイエット効果も抜群です。

「効いてる！」という実感があるので、やってみるとやりがいを感じますよ！

細いものは長く見える！錯覚を利用しよう

脚を伸ばすことはできませんが、脚が長く見えればいいのです。長いものって、細く見えますよね。同じ長さでも、太いものは短く見えます。なので、脚を細くすることで長く見せることができます。

この方法は、当ブログでもご紹介している通り、脚痩せをするということです。脚痩せには、とにかくマッサージが有効です。

日々マッサージをすることで脚を細くし、脚を長く見せましょう！細くなれば長く見える！これは鉄則です。

ファッションでカバーしよう

最近、私がハマっているのが、GUのボトム、イージーテーパードパンツなんですが、これが本当に優秀なんです。

テーパードって太ももが太い人が履くと、余計にお尻や太ももが強調されて好きではありませんでした。しかし、このGUのイージーテーパードパンツはハイウエストで、さらにタッグがあるので、お尻や太ももまわりがカバーされ、脚長効果がスゴイんです！

ハイウエストに短めのトップスをあわせたり、トップスをボトムにインすると、脚が本当に長く見えます。自分の体型は何一つ変わっていませんが、ファッションを工夫することで断然見た目が変わります！脚が長く見えます！

ちなみにGUのイージーテーパードパンツは、柔らかくて軽くて、ちょっとストレッチも効いているので動きやすい！1,500円ほどだったのでオススメです☆

激変！３センチの太もも痩せ
http://ameblo.jp/momokirei/entry-12065588948.html