50代女性の身体に奇跡を
起こす神呼吸
呼吸が変わると痩せる！
お腹・下半身ダイエットの専門家
ベニタタケコです
腸内環境が整うと痩せやすくなる！
というわけで、腸活の一環で、
ダイエットプログラムのお客様に
炊飯器で作る超簡単、甘酒作りを
ご紹介したところ・・・
早速「作ったよ〜」とお知らせを頂きました。
仕事が早い😆✨✨✨
仕事が早い😆✨✨✨
甘酒は百薬の長といわれ、
✅免疫力を高めること
✅ダイエット効果
✅便秘の解消
✅美肌効果
✅白髪の予防
嬉しいことばかり😆✨
作り方は簡単！
〜甘酒の作り方〜
650gの麹を炊飯器の釜の中に投入。
市販のお水を麹より手のひら分ほど
多めに注ぎます。炊飯器を保温にして
蓋を閉めずに、上から濡らした手拭い
をかけて8時間放置。すると程よい
甘さの甘酒ができあがっています。
夜寝る前にセットしたら、朝起きたら
できてる！っていうのが楽ちんで
良いですよ。やってみて下さいね💐
