みなさん、エゴグラムって知っていますか？
◆エゴグラムとは・・・
アメリカの精神科医であるエリック・バーンにより開発された交流分析（Transactional Analysis：TA）と呼ばれる心理療法をベースに、 アメリカの心理学者J.M.デュセイが開発した性格分析手法の一つです。
私は数か月前に、心理学の体験講座に参加したのですが、
そのときにこれをやりました。
エゴグラムをやってみると、その時の自分の心の状態が分かります。
↓以下が診断できます。
①ＣＰ(Critical Parent：きびしい私)
理想・威厳・道徳・支配・命令・叱咤激励
②ＮＰ(Nurturing Parent：やさしい私)
いたわり・なぐさめ・保護・同情・寛容
③Ａ(Adult：クールな私)
冷静沈着・状況判断・損得計算・情報収集
④ＦＣ(Free Child：明るい私)
明るい・無邪気・好奇心・天真爛漫
⑤ＡＣ(Adapted Child：いい子な私)
自己抑制・忍耐・従順・我慢・他人の期待に沿う
私の参加した体験講座のものではないのですが、以下のサイトでも診断できるようです。
http://astrology.neoluxuk.com/psychology/index.php/Cat1No/T160/
私がやってみた結果、Ａが低めの、ＡＣが高めでした。
ＡＣがあまりに高いと、鬱にもなりやすいんですって…注意しないと (๑°⌓°๑)
自己分析の際には役立ててみてくださいね♡♡
いつも御覧いただきまして、ありがとうございます(*´ω｀*)