こんにちは！1ヶ月で身も心も運命も変わるダイエットキャンプトレーナーの安田です。
この間、父が痛風になりました。
僕の家族で2人目。
親戚も入れると3人も痛風になっています。
朝昼夜とご飯を食べ
昼ご飯を食べたら甘いものを食べ
夕食前にパンなどを食べ
夕食後はフルーツを食べ
1日中食べてばかりいてます。
それは痛風になるわ！
好きな時に、好きなだけ、好きなものを食べる。
そりゃ身体が悲鳴をあげるに決まってます。
足はパンパンに晴れ上がり一人で歩けない状態。
トイレに行くにも、寝返りをうつのも、痛くて大変だそうです。
なので病院に行き薬をもらい薬を飲んで治そうとします。
少しマシになったら
量は少なめにしてますが、肉、揚げ物、甘いものを食べます。
そして薬を飲みます。
なかなか治りません。
薬が切れたらまた貰いにいき薬を飲みます。
んー直す気がない！
意志が弱い！
身体が悲鳴を上げているのに、それを無視しているのです。
薬は病気を治しません。
治すのは自分の身体なんです。
身体の中の60兆個の細胞が病気と闘い治すのです。
痛風を治すのは、肉や揚げ物、甘いものなど
痛風になる物を食べなければいい話なのです。
簡単な話です。
誰も絶対に食べるな！とは言ってません。
1ヶ月間食べるな！とも言ってません。
5日か1週間ほど我慢すればいいのです。
そうするだけでも痛風は良くなります。
薬を飲まなくてもいいのです。
野菜や豆類、海藻類、きのこ類、根菜類、芋類を食べて
間食などをせず、1日2食にするなど
食生活を改善すれば、すぐに治ります。
身体が悲鳴をあげているのですから
身体を労ってあげないといけません。
身体を労わらないと大変なことになります。
食べ過ぎは良くないです。
バランスが大事です。
食べ過ぎたな〜って思ったら
次の日から食事を控えたり
肉や揚げ物などを控え、野菜や豆類、海藻類などを食べたりしましょう。
自分の身体と向き合っていくのが、
健康でいられる秘訣です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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