3月１日
お雑煮にしました。このお吸い物も塩分強そうかな。
温泉卵と三つ葉を入れても👌
３月２日
マルちゃん正麺 肉 卵 ねぎ 鰹節入り
スープは飲まないけど少しはごっくんしていますね。
３月４日
冷凍してあった焼きおにぎり
小皿に砂糖醤油を入れてそこへ餅を置いて２分チンしました。
私は硬くてチャーハンにしました^^
またお吸い物(;'∀')
３月５日
かき菜を真ん中のところを手でポキッと折って
玉ねぎに火が通ったらかき菜をのせて蒸し焼きに。
くばらのキャベツのうまだれをかけて。
これは広島の友達に送ってもらったのですが、先日スーパーで新発売となっていました＼(^o^)／
これはなんにでもあうのです。
ポン酢のもっと酸っぱい感じですね。
美味しかった。
ちらし寿司 ソーセージエッグ キャロットラペ お吸い物💦💦💦
3月7日
生協で購入した冷凍キンパ、美味しかったです。
3月９日
福島県相馬市の高校生が提案したお弁当、おいしかった～ じいらは定番とんかつ大好き(;^_^A
千波湖
お天気はいいんだけど強風で花粉症(;'∀')車内ランチです。
この日もカレーでした。
3月12日
なんかやっぱり塩分が多いのかな。
今朝の血圧はなんと212/128びっくりして余計具合悪くなりそう(;'∀')
糖分ダメ、塩分ダメ。
気を引き締めて努力しましょう。
昨日から血圧降下剤が増えました(-_-;)
173まで下がりましたが、右手のしびれ、右足の強いしびれ（数年前から両足指にしびれあり）
歩くと足の間隔がおかしくてふわっふわと歩いている感じ。
今日はうーちゃんとお出かけです(;'∀')
大丈夫かな。
迷惑はかけたくないので！
でも、遊びたい^^
脅かすつもりはございませんが、血圧、高すぎます。
病院へ行かれた方が良いのではと思います。
私も同じ症状で病院へ駆け込みましたら、即、点滴でした。
用心に越したとはありません。
編み物も暫くやめた方が良いかもしれませんね。肩こりから血圧が上がることもあります。
最近、トマトジュースを一缶、朝食前に飲んでいます。高血圧と高血糖に良いそうですよ。
お大事になさってください。
ちょっと気になる高さですね
無理なさらないでくださいね
折菜冬の間ずっと食べられるのはお得ですね
春になるとすぐに大きくなってしまうのですお大事にしてくださいね
お気を付けくださいね。
体調がすぐれないと遊ぶのも楽しくないです。
頑張ってね。
昨日行ったんですけどね、結局薬を増やされました。
次回5月に血圧手帳に記録したものを持ってきてくださいと言われました。
測るとき余計にドキドキ、ストレスがかかりそうです(;^_^A
トマトは毎日２，３個食べていますがトマトジュース、試してみます。
今日は遊んできましたよ。
足裏がしびれていて歩くと足裏が浮いている感じでカートを押しながらお花を見てきました。
あとは座りっぱなしでリラックスしてきました。
ストレスも良くないようですね。
ストレスあるのかな？私にも^^;
頭がふらふらするわけではないのですよね。
右足全体がしびれいていて、歩くと足元がふらつきます。
壁側をあるきました^^;
ありがとうございます。
昨日出たお薬が効くまでに、少し時間がかかるかもしれませんね。
インスタントスープやお味噌汁、ほぼ止めました。
味付けのあまりしていない、野菜たっぷりスープを４、５ヶ月飲んでます。
１３０くらいだった血圧が、お薬飲まなくても正常になりました
皆様にご心配かけています。
そして感謝しています。
watakoさんの野菜スープは関心をもって読んでいました。
やはり野菜だけの味付けですか？
すごいですね、続けられて。
命のスープとも言われていますものね。
私も昔 大学病院のダイエットスープと言うのを作って飲んでいたことがありますが、あの頃は美味しくないと感じて続きませんでしたが、今なら命のためできそうです^^
明日作ってみます。
ありがとうございます。
無理しないでください。
血圧は心配ですよ。
病院行った方が・・・
大丈夫ならすぐ帰って来れますから・・・(*^-^*)
そうですね、土日が入りますので行った方が良いかもしれませんね。
様子を見て。
ありがとうございます。
1日くらいゆっくり病院のベッドもいいですね^^;長居は無用ですね。