ブログは気軽に書いた方が続きそうですね。まずは前回投稿から起こった出来事について・・・。
6月
飛騨高山ウルトラマラソンは無事完走できました。ハンガーノック寸前になりながら制限時間30分前のゴールでした。噂通り、フルマラソンと100キロウルトラは全くの別ものでした(>_<)ウルトラ練習をもっと積まなければいけません！
7月
富士登山競走5合目コースに参加してきました。無事完走して、来年の山頂コースの参加条件を満たすタイムでゴールできました。(タイムは2時間ジャスト(^_^;)）当日は大雨で大変でしたが、無事目標を達成できてよかったです(^_^)翌日は山頂コースの試走で、富士山山頂に登ってきました。この日は絶好の登山日和でしたね(^_^;)
8月
大会無しです。暑さと家庭の夏休みイベントなどであまり走ることができませんでした。昔なら走れないことがストレスになって焦っていたのですが、なぜか「こんな日もあるか」くらいで軽く考えていました。
9月
8月走らなかった分、体重が増えた気がします(^_^;)しかも今月は信越五岳の月です。過去最高の走行距離が飛騨高山の100キロ（3ヶ月前）でしたので、「まあいけるかな」くらいの気持ちでしたが、今更になって焦ってきました。
・・・ということで信越の装備を本気で考えようと思います(^_^;)
参加者の話を聞いていると、エイドは充実しているし、荷物デポもあるので、わりと軽量装備でいけそうです！しかし、一般論ではなく、自分用に落とし込む必要があります！
これまでのロングの大会で私自身が気になったことですが・・・
・汗冷えに弱い→冷えると固形物を受け入れなくなる→ハンガーノック状態でズタボロになってゴール
というケースが多かったように思えます。
そのために考えたことですが、
・防寒着を多めに用意する
・白湯などの温かい飲み物をエイドで取る
・頻繁に着替える
・腹巻きをする→モンベルのを購入(^^)
どれもわりと実践できるのではないかと思います。信越では冷え対策を実行して、心身ともに余裕をもってゴールしたいです！ロングレースで重要なことは自分の弱点を知って、対策をする、レースマネジメントがすごく大事ではないかと思っています(^_^)
信越は毎年低体温症になる人が出ているそうなので、自分の命を守るためにも冷え対策を本気でしたいと思います！
↑はらまきは折って着用できるので２つ折りして、腹だけ暖めます(^^)
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