Enjoy of the Ride　　　

アイアンペイントに挑戦！

お部屋のデイスプレイ・・・
塩ビパイプを使って、アイアンペイントでアンテイーク風に加工してみました。水性のペイントなので、プラスチック類に塗ると塗料がはじかれるので、先にマルチプライマーを塗って、乾いてからアイアンブラックで金属のような質感を出していきました・・・後は、アンテイークシルバー塗料でアンテイーク風に仕上げてみましたぁ～
出来上がった棚にフェイクグリーンを飾り付けて何とか完成
金属のような質感になったでしょうか？？(笑)

２０１８年12月投稿～約３年間ご無沙汰のブログを再開( ´•_•。)💧
右脚半月板損傷で、Opeする時間もなくウオーキングで何とか・・・
体重もあれから9Kｇ増加し、階段を上がるとハぁ～ハぁ～

今週から、できるだけ週末ウオーキングを楽しんでいきたいですねぇ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またスタートラインに立てる日を願って・・・HIDE猿

27日 木曜日 夕練は、ウォーキング！
風も強く、ほんと寒かったです〜
ジョグは、脚の痛みも有り、4Kmウォーキングに変更😢
12月 月間距離も、もう少しで100Km到達！
年末まで、何とか・・・

12月26日 水
3日空けてのジョグ＆ウォーキング
右脚半月板の痛みも軽減され、良い汗💦流しに！



今年も、わずかとなってきましたねぇ〜
今日も、お仕事頑張って参りましょう！

12月23日 （日）

今朝は、右膝半月板の痛みが有るので、
身体と相談して、練習はお休み・・・

年末も、もう僅かになってきましたねぇ〜
本日は、お家のお掃除して、年賀状〜
街へチョコっと、ウインドウショッピング！
イルミネーションも、あちらこちらで点灯されてて、和みます。



リラックスしていまーす😀