我が家のトイプードルのコハク
ちょっと油断して市販のレトルトフードとか与えていたら
なんだか重くなった・・・
体重計に乗せてみたら、なんと5.4Kg（・□・；）ﾔﾊﾞ
それで初心に戻って手作りご飯を強化しました。
コハクの場合は朝と夜の二食でやっています。
でもお昼の時、私たちが食べれば
当然何か欲しいわけで
その時は10ｇ程度のカリカリをちょっとずつあげています。
カリカリは100gあたり340Kcalのものを用意しているので
10ｇだと34Kcalということになりますね。
体重5.4Kgの犬の基礎代謝は
5.4ｘ5.4ｘ5.4＝157.464
157.464に√を2回やります→3.54となります（小数点第2位まで）
3.54ｘ70＝247.8←これが基礎代謝のカロリー数です。
つまり約250Kcalは体の維持に必要ということになります。
太っていない犬なら、その運動量に合わせて
基礎代謝に1.2～1.6をかけて
一日に与えて良いカロリー数を出します。
コハクの場合は、肥り気味で体重を落としたいので
一日のカロリー数は250Kcal～300Kcalで
与えようと計算しました。
コハクの場合、食欲旺盛なので300Kcal未満で抑えるの
難しいんですよね～
とにかく野菜でカサマシします！
私の信頼する獣医さんのお話だと
痩せさせるにはモヤシがいいらしいですよ。
タンパク質は犬にはすごく大切なので
鶏むね肉などを多用しています。
⇧
モヤシとキャベツと鶏むね肉の煮物と
サーモン（刺身の残りをチン）
カリカリは10ｇ弱
これ、朝ご飯です。
検索すると、サーモンの刺身は（大きさにもよるけど）
だいたい1切れ20Kcalらしいです。
これ、2切れなので40Kcalですね。
カリカリが30Kcalとして
野菜の方は・・・計算しにくいけど
鶏むね肉は皮なしで100ｇあたり105Kcalだそうです。
20ｇくらい入ってるかな？まぁ、だいたい20Kcal？
キャベツやもやしまで計算しきれないので
それはゼロ！ってことにしています(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
するとこの一皿で90Kcal☆
ちなみにモヤシは一袋でも30Kcal程度なんですって。
キャベツは100ｇあたり22.9Kcal。
ね？無視していい位のカロリー数でしょ？(*´艸`*)♡
⇧
これはキャベツと人参にちょっとだけ鶏肉を入れて煮たものと
黄色いのはお寿司の玉子一切れ
茶色いのはもやしを細かく切って
鶏の軟骨（細かく切った）と鰹節で炒めた（油無し）もの。
鶏の軟骨はスグレモノ！
鶏軟骨は100g換算で54kcalのカロリー。
タンパク質もささみより多いんですね。
ちなみにお寿司用の玉子焼きは
一切れ20ｇくらいらしいです。
生卵1個のカロリー数は大きさにもよるけど
だいたい75Kcalだそうです。
この一皿も、たぶんざっくり計算で70Kcalくらいでしょうか。
⇧
これはニンジンとキャベツにお肉を少し加えて煮たものと
カジキマグロの柵（アラ）を焼いてほぐしたもの
それとカリカリを10ｇくらい。
カジキマグロのカロリー数は
100ｇあたり139Kcalだそうです。
この一皿もカロリー数抑えてありますよね。
たぶん80Kcal程度だと思います。
夕ご飯は、もうちょっとカロリー数高くなりがちです。
それと歯磨きガムや、少しおやつも食べるので
一日のカロリー数としては250Kcalを
ちょっと上回るかな？くらいで無理なく運営できました。
コハク、いつも完食♡
コハクのための野菜の煮物は
お友達ワンコにもお分けしたのですが
すごい人気で、大喜びで食べたと
お礼のメッセージが来ました♡
というわけで、コハクは約2週間で
5.4Kgの体重が5.2Kgになりました。
お腹のくびれも戻ったワン♡
美味しく食べて、良く運動するワン♡
私もキャベツともやしで体重ダウンしたいなぁ(￣▽￣;)
がんばろっ♡
タンパク質は犬も人間も大切！
それはちゃんと摂取しましょう(´∀｀*)ｳﾌﾌ
それでは
皆様、今日も良い日をお過ごしくださいね^^
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