北島達也です。
ビッグヒデ・山岸秀匡選手
との対談動画を追加アップしました。
テーマは・・
50代以上のバルクアップ
(筋肥大)
です。
怪我無く安全に、効率良く、
理想の結果を最短で出す！
これが、中高年のマスターズワーク
アウトに求められることでしょう。
ぜひ、ご視聴ください。
そして、追加で質問があれば
お寄せください。
●50歳以上の
バルクアップ(筋肥大):
→ YouTubeから視聴
視聴者の方より、こんなコメント
をいただいています。
※頭が脳筋じゃなくて、バルクのある人の
話は大変ためになります。
長年日本人トップクラスでも脳筋の人の話は
ちょっとつらいですし、YouTuberの論文だけ
でというのも参考になりませんからね。
怪我も経験している58歳の私としては、
大変参考になる心強い対談でした。
本当にありがとうございます。
※四十代のおっさんですが、五十代のカッコ
いいナイスガイを見ているとすごく憧れます！
北島先生やビッグヒデのようにはいきません
が自分なりのイケてるおっさんを目指そうと
思います
いつまでも僕らの目標でいてください！
※この対談は若いトレーニーに
是非見てもらいたいです
※59歳で現在腕廻り41㎝、45㎝を
目指しています。
45㎝になるのに疑いは100％ありません。
筋肥大の摂理法則を知っているからです。
あとはやるべきことをやるたけです。
これがねぇー、、年齢が年齢ですから、
結構しんどいのよ、、心臓病もあるしね。
怪我故障はこの年齢だと治りが遅いので
最新の注意をしてトレしています、、
筋肥大はとにかく対象筋に負荷ストレスを
与える作業ですから、どっか痛いときはな
にも決まりきった一般的フォームでやる必
要はありませんね！
●50歳以上の
バルクアップ(筋肥大):
→ YouTubeから視聴
40代、50代でもカラダは変わること
を皆さんは実感されているでしょう。
そして、ボディビル・フィットネスの
新たな楽しみを見出すことは出来ます。
特に、ベンチプレスは基本の基
10年前から一貫して言い続けて
いることです。
もし、こちらをまだご覧になられていない
方はぜひ、ご視聴ください。
→ アルティメットベンチマスタープログラム
ビッグヒデ・山岸秀匡選手
との対談動画を追加アップしました。
テーマは・・
50代以上のバルクアップ
(筋肥大)
です。
怪我無く安全に、効率良く、
理想の結果を最短で出す！
これが、中高年のマスターズワーク
アウトに求められることでしょう。
ぜひ、ご視聴ください。
そして、追加で質問があれば
お寄せください。
●50歳以上の
バルクアップ(筋肥大):
→ YouTubeから視聴
視聴者の方より、こんなコメント
をいただいています。
※頭が脳筋じゃなくて、バルクのある人の
話は大変ためになります。
長年日本人トップクラスでも脳筋の人の話は
ちょっとつらいですし、YouTuberの論文だけ
でというのも参考になりませんからね。
怪我も経験している58歳の私としては、
大変参考になる心強い対談でした。
本当にありがとうございます。
※四十代のおっさんですが、五十代のカッコ
いいナイスガイを見ているとすごく憧れます！
北島先生やビッグヒデのようにはいきません
が自分なりのイケてるおっさんを目指そうと
思います
いつまでも僕らの目標でいてください！
※この対談は若いトレーニーに
是非見てもらいたいです
※59歳で現在腕廻り41㎝、45㎝を
目指しています。
45㎝になるのに疑いは100％ありません。
筋肥大の摂理法則を知っているからです。
あとはやるべきことをやるたけです。
これがねぇー、、年齢が年齢ですから、
結構しんどいのよ、、心臓病もあるしね。
怪我故障はこの年齢だと治りが遅いので
最新の注意をしてトレしています、、
筋肥大はとにかく対象筋に負荷ストレスを
与える作業ですから、どっか痛いときはな
にも決まりきった一般的フォームでやる必
要はありませんね！
●50歳以上の
バルクアップ(筋肥大):
→ YouTubeから視聴
40代、50代でもカラダは変わること
を皆さんは実感されているでしょう。
そして、ボディビル・フィットネスの
新たな楽しみを見出すことは出来ます。
特に、ベンチプレスは基本の基
10年前から一貫して言い続けて
いることです。
もし、こちらをまだご覧になられていない
方はぜひ、ご視聴ください。
→ アルティメットベンチマスタープログラム