こんにちは
ここ最近は、 Youtubeライブで、
マインドフルネスやボディスキャンの基本について解説しています。
ライブで参加できなかった方はアーカイブでお楽しみください。
そして、Youtubeライブでもお知らせしましたが、
久しぶりにリアルヨガワークショプを開催します。
タイトルは、
「自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座」
本日より募集を開始！！
今回は、リアル＆オンラインでのクラスを用意しています。
リアル会場は、東京表参道。
オンラインでのクラスは、アーカイブを残すので、
比較的参加しやすいと思います。
一つでも当てはまる方、
「自己受容」や「マインドフルネスヨガ」
吉田昌生のリアルクラスに興味がある方は、
こちらの動画をご覧ください。
「自己受容を深める マインドフルネスヨガとは？」
全体スケジュール
５月２３日（木）２０時～２１時
自己受容を深めるマインドフルネスヨガ（Youtube）
６月２（日） １０時〜１１時 ヨガの基本
６月２（日）※ １１時３０分〜１２時３０分 グループコーチング
６月１６日（日）※ １０時〜１１時４０分 ヨガと瞑想の基本＠表参道
７月７（日） １０時〜１１時 身体を整える
７月２１日（日）※ １０時〜１１時４０分 身体と呼吸を整える＠表参道
８月４日（日） １０時〜１１時 呼吸を整える
８月４日（日）※ １１時３０分〜１２時３０分 グループコーチング
８月１８日（日）※ １０時〜１１時４０分 動きの中で身体を観察する＠表参道
８月２５日（日） １０時〜１１時 動きの中で身体を観察する
９月１日（日） １０時〜１１時 動きの中で呼吸を観察する
９月８日（日）※ １０時〜１１時４０分 動きの中で心を観察する＠表参道
９月１５日（日） １０時〜１１時 動きの中で心を観察する
９月１５日（日）※ １１時３０分〜１２時３０分 グループコーチング
自己受容を深めるマインドフルネスヨガ入門
① オンラインコース （全8回）
- オンラインヨガレッスン 60分 × 6回 （zoom）
- オンラインヨガレッスンの全アーカイブ
- マインドフルネスヨガ誘導音源＆動画
- 特典 マインドフルネス自己受容セミナー完全版（動画セミナー９０分✖︎７本）
- ９万９０００円（税込） →５月３１日まで早期割価格 4万9500円（税込）
※参加者限定のメンバーページ
特典の動画セミナーとメール講座だけでも価格以上の価値があり、
自己受容を体系的に学ぶことができるので自信を持ってオススメします。
自己受容を深めるマインドフルネスヨガ入門
② リアル＆オンラインのハイブリッドコース（少人数制 残席５名）
- ①オンラインコースのすべて
- リアルクラス＠表参道 4回
- グループコーチング（zoom） ３回
- 懇親会（ランチ代実費）
- マインドフルネスヨガスクリプト&誘導のポイント（PDF）
- ２２万円（税込） →５月３１日まで早期割価格 13万2000円（税込）
※リアル開催でのヨガ講座は、今後の予定はありません。
今回が最後になる可能性が高いので、迷っている方はこの機会にご参加ください
お申し込みはこちら
55auto.biz/being/registp/entryform35.htm
説明会の動画でも解説しましたが、
最後に私の好きな言葉を紹介します。
それでは、素敵な連休をおすごしください。
あなたが幸せでありますように。
先日のライブが好評でしたので、
マインドフルネスヨガに関するYoutubeライブを2回開催します。
５月２３日（木）２０時～２１時
自己受容を深めるマインドフルネスヨガ理論編（Youtube）
https://youtube.com/live/RU_ZKXbgG88?feature=share
自分の本質とつながって、自分らしく生きる上ために
マインドフルネスヨガと自己受容が必要なのか？を解説していきます。
５月３０日（木）２０時～２１時
初心者のためのマインドフルネスヨガ実践編（Youtube）
https://youtube.com/live/x0NPRK_nVGI?feature=share
実践編では、初心者でもできるシンプルなポーズをじっくり丁寧に行っていきます。
身体を緩め、呼吸を深め、リラックス&熟睡できるように心身を調整していきます。
よければスケジュール空けておいてくださいね。
先日のイベントの写真、チケットは即日ソールドアウト。
現在、ジャーナリングの検定講座を収録中。こちらもリリースが楽しみです！！
様々な切り口からマインドフルネスの学びを一緒に深めていきましょう。
吉田昌生でした