石鹸シャンプーの山口です。

 

食事の内容を意識することで、

 

髪の生成を促すことができます。

 

たとえば、きのこに豊富なビタミンB2は、

 

皮膚や粘膜、髪の毛などの代謝に

 

働きかけて、肌や髪の作生まれ変わりを

 

促進してくれるので、

 

健康的で美しいツヤツヤの髪を

 

取り戻すことできます。

 

また、その材料となる肉や魚などの

 

良質なタンパク質を摂取することで、

 

健全な肌や髪の生成が促されます。