こんばんは。
みんなはGWをどんな風に過ごしてたかな？
このGW中に、感じたことをそのまま書くね。
長いものに巻かれるという言葉がある。
それって、みんなどう思う？
自分のメリットのために、自分を殺して
相手に居心地が良い対応をしたとしたら？
自分の心はどうかな？？
相手はどうかな？
自分の感情に蓋をするということは
自分を否定することと一緒だと思うんだ。
感情は自分自身だから、きちんと受け取ってほしい。
何で、苦しいのか？
何で、嬉しいのか？
何で、辛いのか？
意味がある。
よく、メンタルを学んでる人あるあるで
負の感情を抱くことが悪だと思ってる人がいる。
どんな感情も自分自身だし、自分にしかない。
好きとか嫌いも人それぞれだし
好きも嫌いも紙一重。
ネガティブな感情を抱いたとき
人じゃなくて、自分にフォーカスして
考えると、理由がわかるよ。
例えば、自分が自分で幸せじゃないって決めてる。
幸せだと感じたら幸せな訳で。
結局は自分が全て決めてるってこと。
その理由を掘り下げて、考えて
自分の幸せというものに向き合ってもらいたいなぁ。
自分の世界は自分が作り上げてるって事に
早く気づいてほしいと思う。
今日この頃でした。