ども。
小梅です。
毎週月曜日、
お届けするのは
目からウロコの！
ミカタ・ヲ・カエル47
他愛のない日々の
ブログとはまた別に
ウエカラミカエルが
メッセージを
お届けしてまいります。
今回は
「ブレない生き方」が
テーマのようで…
さて
どんなメッセージが
飛び出しますやら。
光指す方へ
しっかり歩いていきなはれ❗❗
ブレるとか
ブレへんとか
それ、
迷わず
いきたい
って
ことでっか？
自分の芯を
しっかりとらえて
正々堂々といきたい
っちゅうお人は
まずメンタル(精神面)に
注目してや。
よう
メンタル(精神面)を鍛える
とか言わはりますけど。
メンタルは
鍛えるもん
ちゃう。
調える
もん
でっせ。
メンタルを
鍛えるて。
どないして
鍛えますのん？
ダンベル？(笑)
メンタル鍛えるゆうて
物事に動じないよう
見て見ぬフリしたり
心を冷とうして
できるだけ
感じないようにしたり…
それ
ちゃう
ちゃう
精神面は鍛える
っちゅうより
調える(ととのえる)
ことが大事でっせ。
調えるっちゅうのは
自分の真ん中で
良いも悪いも
ポジティブもネガティブも
あらへん世界。
静かで
平和で
水平な世界。
それは
誰の心の中にでもある。
人の心は
水面のように
ちょっとした
出来事や
言われた事で
さざ波が立つ。
喧嘩でも
しようもんなら
水面は大いに荒れて
雨嵐や。
せやけどな。
激しい雨嵐に
波立つ水面の
奥の奥は
静かな領域が
広がってますのや。
どないな雨嵐も
必ず過ぎ去りまっせ。
人の心に波風は
立って当たり前。
どれだけ早く
穏やかな心の状態に
戻るんかが
大事でっせ。
心を調える方法は
瞑想やら
写経やら
そんなんもええけど
静かな景色や空を
呼吸を整えて
静かに見ることも
よろしいで。
呼吸を調える。
すなわち
それが
メンタルを調える
こと、そのものに
つながりますのや。
呼吸は大事。
あと。
姿勢も大事。
弱ってるとき
迷ってるときは
呼吸も乱れて
背中も丸ぅ
なりがちやん？
呼吸を調えて
姿勢を調える
だけでも
メンタル(精神面)は
整いやすうなります。
ほんでから
信頼できる友達や
カウンセラーに
話をすんのも
ご自身の
心の奥を棚卸しして
整理すんのには
ものすごうよろしいえ。
これはな。
自分お一人で
やらはるより
中立な立場の人が
話を聞いてくれはるだけで
ずいぶん整いますえ。
メンタルは
鍛えるより
調える
何回散らかっても
また
調えたらええ。
波風
上等やん❗❗
何べんでも
雨嵐乗り越えて
穏やかで
平和な心を
取り戻しまひょ。
あんさんは
ちゃんと
ブレんとやって
いけまっせ。
ゆっくり
あんさんのペースで
あんさんだけの道を
歩いていってや～🍀
と、いうわけで
今回もブログに
お付き合いをいただき
ありがとうございました。
それでは
また、次回のブログで
お会いしましょう🍀
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