『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

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仕事、興味のあること、美味しい食べ物、旅行に行きたいなど、私達は常に自分の身体の外側の世界に翻弄されています。
興味の有ることは学ぶし、それはすべて自分を成長させるうえで必要なこと！。
しかし、それは健康な身体と心があってできること…。

最初は「あっち痛いこっちも痛い」という程度の状態が、少しづつ時間をかけて大きくなっていきます。
その過程に氣づくことなく、ある日症状が爆発して後悔する。

そのようなことにならない為に「健康法」が存在するのですが、
いかに「継続」させるかが大きな問題。
簡単で楽な方法は継続性を高める上で大切なことですが、簡単で楽な物は効果も小さいのが現実。

さらに、身体というものは「動かして」なんぼのもの。
自分が動かずして（楽をして）健康状態を上げられるのであれば、日本中から病人は消えているハズ！。

身体の異常が発生するということは、自分のライフスタイルの中に異常があるとお知らせをしてくれています！。
これを理解せずに健康になろうとしても、本当の健康は得ることができないんだよなぁ。

足はなぜ身体に存在するのでしょうか？。
移動するためですよね。

その足を使わずに生活すると、食べる割には消費が少ないので太ります。
筋肉は衰え、悪姿勢が作られ、その結果あちこち痛み始める。
そこを医薬品メーカーの甘い声が聞こえてくると、「はい、一丁あがり～」なんです。(笑)

歩くということも継続してナンボです。
ダイエットとして食べる量を減らしても、その時だけでスグに元に戻ります。

いかに継続するかが問題なんですわぁ。

ボディリフォームストレッチの受講生は、20年以上の継続率が80％を超えています。
身体を動かす時間という時間を、自分の人生に必要だと認識されているからこそ、これ程の継続率に繋がります。

本気で健康づくりに取り組む時間を持つ。
間違いなくこれからの日本には必要な時間になります。
ぜひ、お近くのレッスン会場で「無料体験受講」を受けてみてください。

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