パームリーフの松原です。
通われているお客様からのご質問。
ご飯は抜いた方が痩せますか？
４０代からは少ない方が痩せます。
なぜならば、10代、20代とは異なり
40代になると代謝の仕方が変わるからです。
だけど、ご飯は食べた方が良いです。
痩せるためには食べないのではなく食べる量が大事なんです。
量というと、100ｇくらい？と聞かれますが
カラダが心地よいと感じる量。とお伝えしています。
つまりはご自身のカラダと対話すること。
その方によって心地よいと感じる量は違います
食べすぎだったり、食べなかったりだと痩せにくい。
年齢だけでなく、仕事量、運動量によっても
必要なご飯の量は変わります。
詳しくはサロンでご質問くださいね！
自分の気持ちやカラダの状態に
鈍くなってしまっている方も多いのです。
そうすると自分のカラダの
心地よいに気づきにくくなってしまいます。
こんなことを日々の中で意識して過ごしてみてください。
全身痩せ専門サロン【パームリーフ】
◆営業時間 9:30〜17：00（最終受付）
◆定休日 不定休
◆電話 0534427378
◆ﾒｰﾙ info@palmleaf-salon.com
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