皆さまこんにちは
〜パラレルワークで好きを仕事に♡〜
StFlairDNA 栄養学・腸栄養学スクール
認定講師の小川昭子です。
前回のブログは
私が何故StFlairDNA 栄養学スクールを
選んだかをお伝えさせて頂きました。
本日はStFlairDNA栄養学で
まず最初に学ぶ
テトリスダイエットについてです。
と、その前に
皆さんは〇〇ダイエットっと言ったら
どんなダイエット法が頭に浮かびますか？
私は
・糖質オフダイエット
・炭水化物抜きダイエット
・バナナダイエット
・りんごダイエット
・コンニャクダイエット
・一食置き換えダイエット
・スープダイエット
などなど
こうしてあげてみると
実にたくさんありますね。
どのダイエットも
何かを減らすとか
それしか食べない
など
マイナスに意識がいっているように
思えるのです。
“何かを我慢し”
“必死にダイエットに取り組む”
そんな人の姿が頭に浮かんでくるのは
私だけでしょうか？笑
本来食事は楽しむもの
体重を減らしたいからと言って
食事が楽しくなくなってしまうのは
本末転倒
私はダイエット中であっても
食べることを楽しんで欲しいと思うのです。
例えば目の前にケーキ🍰があったとします。
あなたならどうしますか？
・我慢する
・半分残す
・赴くままに食べる笑
私は
頭を使って食べます
実はこれがテトリスダイエットの
極意なのですが
ケーキを食べるのであれば
ケーキを体内でうまく燃やしてくれる
栄養素を一緒に摂れば良いのです。
ケーキ食べたなら
ケーキを燃やしてくれる食べ物を
プラスするのです。
ケーキを燃やしてくれる栄養素が一列揃えば
まるでテトリスのゲームのように
消えてくれるのです！！
私はこれを初めて目にした時
誰が考えたんだろう？
すごい
と、まさに驚愕でした。
動物も人間も生まれてから死ぬまで
生きるために食べる行為を
続けるのは同じです。
唯一違いがあるとするならば
それは
人間は
頭脳を使って食べることができる
生き物だと言うこと
つまり、テトリスダイエットは
人間にしかできない
頭脳を使うダイエット法なのです。
どんな栄養素が必要かは
ある種の方程式みたいなもので
一度学べは一生使える知識なんです。
このテトリスダイエット法を学べるのは
StFlairDNA栄養学スクールだけです。
是非一生もののテトリスダイエットを
学びに来てくださいね♡
〜驚愕！テトリスダイエットは、頭脳を使うダイエットだった〜
▶︎次回のブログは、
“自分の〇〇を知れば人生上手くいく”
です。