Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
少しだけほっとしたらいいよって言われるけど、問題が山積み過ぎてほっとできない！
そんな時は、あなたの感情をたよりにあなたの望みを見つけていこう。
嫌な気分は宝の宝庫！
コントラストから望みを見つけるって言っている。
あなたがいる場所が変わることであなたが見える景色が変わる。
あなたが見える景色が変わることで今までと同じ考え方では違和感を感じることが出てくる。
あなたが日本にいるなら日本語で通用するかもしれないけど、日本ではなくアメリカに行けば英語が必要になる。
英語に慣れてきたところでフランスに行ったらフランス語が必要になる。
あなたがいる場所が変わることによって必要になるものが違う。
違和感や不快感は本来のあなたとずれている違和感。
靴を左右が逆に履いた時の不快感と一緒。本来のあなたではないから違和感を感じる。
あなたが「今」求めていることと、あなたの思考が一致していない。
嫌なことが起きて、嫌な気分になる。
コントラスト来た～！
あなたは一体なにを求めているんだろう？
あれが嫌だ。これが嫌だ。どうしてこうしてくれなかった。
あの人が悪い。この人がこうしていたらこんな風にならなかった。
そうやって問題ばかり見ていても何も解決しない。
これをしなければ良かったと、戻れもしない過去のことを思っても何も解決しない。
どうしたい？
どうしたらほっとする？
あなたが求めているものを探す必要がある。
問題が解決して欲しい。って思うなら、どういう風に解決したら満足するんだろう？って気持ちが軽くなることを考えていく。
こうなったら良いなって考えることで気持ちが軽くなったり、前向きになることを探そう。
そして！
どうしたい？から求めたいのが、どう在りたい？
どう在りたい？
テストの結果が悪かった。どこがわからないかもわからないから勉強のしようもない。今回だってできることはしたけど、わからないままだった。もうどうしようもない。ばかだからしょうがない。
そんな風に八方ふさがりな気分を感じるかもしれない。
どうしたい？勉強がわかるようになりたい。どこがわからないかもわからないから、どこがわからないかわかりたい。
テストでいい点をとれるようになりたい。
行きたい学校へ行けるようにしたい。
そうやって望みを出していく。
そして！
その望みを叶えて何を感じたいのかを探したい。
いい点を取って安心したい。先生や親に認められたい。周りにすごいって尊敬されたい。
そうやって色々な感情が出てくる。
その感情を「今」感じられたら良いよね。
その感情がわからなければ「今」感じることもできない。
嫌な経験をして、望みを見つけたら、感じたい感情を探したい。
そして、その感情がどんな感情なのかを意識してみよう。
こんな感情を感じたいなって考える時間が増えれば増えるほどあなたの流れが変わってくるよ。
ハッピーデー
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験していきませんか？
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
