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エイブラハムの本から今日の一言。
暗いネガティブな感情がわいたら、立ち留まって「いったい自分は何を考えていたのだろう」と振り返るといい。ネガティブな感情がわくのは、きっと重要なことを考えていて、しかも本当の欲求とは正反対の考え方をしている時だ。
ネガティブな感情がわいている時は、自分が望んでいることと反対のことを考えている。
インフルエンザが周りで流行っているからかかったら嫌だなって考えると、インフルエンザのことを考えているから嫌な気分になる。
ここから、インフルエンザにかからないで元気でいたいでほっとできるなら良いけど、インフルエンザにかかって困ることの方が頭に浮かんでくるだろうから、少しずつ意識を健康へと移していけると気分が少しずつほっとすることができるとエイブラハムは言っている。
元気でいたいと言葉でごまかそうとするよりも、気分がほっとできるように、インフルエンザに毎年絶対にかかるわけではないよねとか、インフルエンザにかかっても軽く済む時もあるなぁとかできれば軽く終わるとしても健康でいたいな。手洗いうがいやマスクをしながら過ごそうかな…。少しずつほっとできるような思考を探していく。
引き寄せの法則は似たもの同士が引き合うから、こうやってほっとしていくことで引き寄せてくるものが変わってくる。
健康であれもこれもしたいなぁ。と気持ちが軽くなるように少しずつ向きを変えていくことで望んでいることを考えながらほっとすることができる。
嫌な気分がほっとすることができて、引き寄せるものも変わってくる。
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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験するコツがここにある。
