でも、私の場合のファスティングは、、、。

朝、昼、晩を果物にするだけぇ〜♡

本日で3日目となりましたが、港区のレッスンが終わると急遽、次のレッスンが入り、クライアントさまとランチに。。。

で、昼食は、、、。果物意外食べちゃったのぉ〜(^▽^;)

でもね、ここで、罪悪感に浸ると、脳はそれに反応して太っちゃうのよねぇ〜。

なので、ちょーーーー楽しみました♡

さて、この3日で、な、な、な、んと！2.3キロ減量！なんか。びっくり！

では、今日も素敵な1日を♡