瞑想のやり方をアドバイスしたいと思います

こんにちは！

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。

4/25（木）は東京の気功整体の勉強会です。

自分で毎日、数回やっている瞑想法を教えたいと思います。

瞑想だけで心と体が調和されています。

瞑想といってもセルフ・ヒーリングも入っていると思います。

暇なときは、瞑想ばっかりやっています。

まず体が楽になります。

ネガティブな想念などが浄化されて、これからの指針なども獲得しています。

自分を調和→他人を調和→世間を調和→地球を調和という感じで、最後は大調和です。

世界平和を考えている方は、まず自分を調和することから始めましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。