4月29日 月曜日

29日、朝の体重は83.2㎏でした。

30日、朝の体重は83.2㎏です。

朝7時に家内と一緒に近所を20分程散歩しました。

近所の公園・・・

フィットネスバイクを1時間とトランポリンを少ししました。

朝は青汁クエン酸(疲れ酢)と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は長男夫婦と焼肉を・・・

晩御飯は・・・・

オートミール入りトリと卵の雑炊

今日のアマゾンは・・・


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