● 腰痛や肩こりなど痛みを改善し、筋力アップできる整体と加圧トレーニングこんにちは、新村 哲です。
あなたは、筋力アップしながら、腰痛や肩こりなどを、改善できます。長年の運動不足で、落ちてしまった、筋力や体力も、取り戻せます。
さらに筋力不足の腰痛や、肩こり、脚の痛み等で、悩まなくなります。健康への不安からも解放されます。筋力アップ、体力アップするのに、年齢も、運動神経も、全く関係ないです。
今から始めれば大丈夫ですよ。
・筋力up、引き締め筋肉量が増えると、痩せやすい体に、変わっていきます。
さらに食事の改善を、合わせて行うと、効率よく、内臓脂肪を、減らす事ができます。
お腹のたるみも解消されます。・足腰強化、体力アップ長年の運動不足で、衰えてしまった、足腰の筋力や、体力を強化できます。
元気に動き回れる、体に変わります。・腰痛改善
筋力不足、骨盤の歪み、反り腰、姿勢の悪さが原因の、腰痛を改善できます。
長年の腰痛とサヨナラできます。お客さまの声
いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させていただきます。
・筋力不足の、腰痛が良くなりました。
始めは、腰痛と運動不足で不安でした。
初回のレッスン後から、腰が楽なったので、これなら私でも出来る、と思いました。
やっぱり、私の腰痛は、筋力不足だったのですね、もう腰痛にならないです。
長時間のパソコン仕事も辛くないです、今まで悩んでいたのがウソのようです。
(綱島在住、50代女性)
・腰痛と、太ももの裏の痛みが無くなりました。
ずっと前から痛かったのに!
加圧トレーニングに通うようになってからは、腰と太ももの裏の痛みが、無くなりました。
あれだけ辛かった、仕事の後も大丈夫です。
体への不安が無くなり、気持ちにも余裕が出てきました。
(綱島在住、40代女性)
・長年の肩こりと頭痛が良くなりました。
昔から、肩こりと頭痛が酷かったのですが、今までは、マッサージで、ほぐしてもらうだけでした。
加圧トレーニングは、初めてでしたが、やはり、違いましたね。
翌日から、肩こりと頭痛が楽になり、今まで悩んでいた事を、忘れてしまう程、調子が良くなりました。
私の肩こりと頭痛は、運動しないとダメだったのですね。
(日吉在住、40代女性)
・メタボ解消と、ウエスト9センチダウン
心配していた、健康診断の数値が、すべて正常に戻りました。
お陰様で、筋肉がついて、痩せやすい体に変わり、
脂肪だらけだったお腹周りも、9センチも減らす事ができました。
一人で筋トレ出来ない私にとって、すごい事なんです。ありがとうございました。
(加圧歴1年、大倉山在住、40代男性)
・肩、腰、膝の痛みが良くなりました。
仕事ですぐに、肩、腰、膝が痛くなっていたのに、ここに通っていれば、何とかなる!そう思って続けているんだよ。
最近は、肩の痛みも、腰痛も、膝の痛みも出てません。
仕事も続けたいし、何かない限り、週一回は必ず来ます。
加圧トレーニングの後に整体があるから、俺でも出来るんだよ。
(鶴見在住、70代男性)
感想ありがとうございました。
あなたも、筋力アップしながら、腰痛、肩こりなどを、改善できます。運動不足で、落ちてしまった、筋肉や体力を、取り返す事が出来ます。
足腰が強化され、年齢からくる、健康への不安が無くなっていきます。
筋力不足が原因の、腰痛や、ぎっくり腰で、悩まなくなります。筋肉のこりをほぐしても、すぐに戻る、筋力不足の肩こりも、なくなっていきます。
スマホ首や、巻き肩からの、頭痛や首こりも良くなります。
ひざイタや、脚の痛みも、気にしないで良くなります。
ゴルフ、ダンス、登山、テニスなど、趣味の時間も、楽しくなります。
あなたの体は、十年前の、痛みや疲れの少ない、パワフルな体に変わります。
・肩こり改善筋力不足、血流不良、ねこ背、巻き肩が原因の、肩こりを改善できます。
生活の中で、肩こりを、忘れる事ができます。・骨盤や、股関節の痛みを改善
骨盤の歪みや、股関節の動きを改善します。筋肉のこりを、取り除き、痛みを解消します。
骨盤、股関節の痛みで、悩まなくなります。・膝や、太ももの痛みを改善
筋力アップしながら、脚の歪みを整えます。膝イタ、太ももの裏の、痛みを解消します。
坂道や、階段の下りも、楽になります。トレーニングの流れ
・加圧トレーニングで足腰強化加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニングできます。腰痛や脚の関節に、痛みがある方でも、しっかりトレーニングできます。
同時に、心肺機能も強化されます。疲れにくい体に変わります。
筋力アップしながら、腰痛や脚の痛みが、改善できます。・加圧トレーニングで、上半身の強化上半身の筋力強化と、血流改善の効果で、肩こりが改善されます。
加圧トレーニングの、血管年齢の若返り効果で、病気のリスクも下がります。
長年の、筋力不足の、肩こりが、スッキリ解消されます。・姿勢や、歪みを改善するストレッチ
慢性痛の原因になっている、体の歪みや、姿勢を整えます。
歩くと痛む、腰痛、股関節、脚の痛みも、改善されます。・整体痛みを出している、筋肉のこりを、丁寧に取り除きます。
腰痛、肩こり、脚の痛みなどが、楽になります。・ペアストレッチパーソナルストレッチで、気持ち良く筋肉を伸ばして、歪みを整えます。
歪みが原因の、腰痛、骨盤、股関節の痛みを、改善します。・ご希望の方には、食事のアドバイスも致します。極端な糖質カットや、カロリー制限のダイエットは行っていません。
栄養不足では、筋肉はつきません。またリバウンドの原因にもなります。短期間では、体の本質は、変わらないです。予めご了承ください。
アクセス、地図
綱島駅、新綱島駅から徒歩8分位です。
横浜市港北区樽町2-6-40、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム
ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。
・加圧トレーニング専用ルーム、完全個室です。シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。
服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。
当日、新村まで、直接お申し付けください。シューズは必要ありません。
料金表
入会金は、無料です。スポーツジムへの入会も不要です。
加圧トレーニングと整体のコース
トレーニング内容は一例です。単発レッスン、都度払いの為、お試しのコースはございません。
自由にやめたり、再開したりできますので、お気軽にお越しください。
・75分コース 9400円(税込み)
腰痛、肩こり、脚の痛み、股関節の痛み、頭痛など、しつこい痛みが複数あり、長めの施術を、ご希望される方のロングコース
・60分コース 7800円(税込み)
腰痛、肩こり、脚の痛み、股関節の痛み、頭痛など、痛みが2か所以上ある方に、おすすめのレギュラーコース
・45分コース 6300円(税込み)
腰痛、肩こり、脚の痛み、股関節の痛み、頭痛など、痛みが1か所の方におすすめのショートコース
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