ハピスタTV出演の様子
You Tubeアップしました！
北海道の新名規世認定指導者のインタビュー動画と、
セラバンドで足首と足の裏のトレーニングメニューをご紹介しております。
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骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」
考案者の井野美瑞希(いのみずき)です
本日も自分のバレエのレッスンに行き、
メンテナンスで美容鍼に行ってきました
マスク生活で顔が半分たるんでしまった気がします
筋肉も意識しないと力が入らなくなってしまうのですよね。
骨格を支える筋肉も、
無意識に使えている部分と、
歪みがあると固くなって使えない箇所があります。
よく動かしていれば、それでも筋肉の柔軟性が保たれているのですが、
あまり動かなくなると顕著に筋肉の硬さが現れてしまったりします。
そんなときにいきなり動いて怪我してしまったりするのですね。
身体の癖がある方は、
根本的な使い方から変えていきませんか？
呼吸法からインナーマッスルを整えていくことで、
自然と使いやすくなっていきます。
出張レッスンをしたいなと思っているのですが、
九州方面でバーオソルピラティスを受講したいと思っている方はぜひLINEやHPからお問い合わせください
ご希望の方が増えてきましたら日程を調整していきます。
またネオクラシック作品にご興味お持ちの方はぜひワークショップにご参加ください。
LINEやHPからお問い合わせお待ちしております
それではまた。
素敵な夢を
バーオソルピラティスにご興味お持ちの方は
バーオソルピラティス認定指導者資格取得コース体験&説明会にご参加ください。
■ご予約はこちらから
直近開催日程 日程追加しました！
5/5,12,19,26(日)11:00-12:30
5/6祝,13,20,27(月)10:00-11:30,13:00-14:30
定員4名 参加費5,500円
※zoomでのご参加も可能です！
⬇
お問い合わせはLINEまたはHPよりお問い合わせください。
また私自身の行っているネオクラシック作品の創作、クリエーションにご興味お持ちの方はプロフィールを明記の上ご連絡ください。
■ネオクラシック作品ワークショップ開催Neoclassical works workshop heldAtelier
d'œuvres néoclassiques organisé
6/16(日),6/30(日)17:00-18:30
6/10(月),6/24(月)13:00-14:30
参加費2,200円
会場:東京千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、プロフィールを明記の上ご連絡ください。
※海外または遠方よりご参加の方はオンラインでもご参加可能です。
エクトルベルリオーズ幻想交響曲作品14の再編と、
新作の創作を自分の頭の中で始めています。
作品のワークショップという形式で進めていきます。
作品や動きに少しずつ慣れていただき、
遠方や海外からでも参加できたら素晴らしいなと思いオンラインzoomでもご参加できるようにしていきたいと思います！
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者コース受講生を随時募集します。
スケジュールを各自調整してまいります。
LINEやHPからお気軽にお問い合わせください。
まだた
バーオソルピラティスは、
私が股関節を怪我して歩くのも痛い時期から、
ピラティスを始めて、フランスでバーオソルに出会い、
いろんな経緯をたどって実践に基づいてできたメソッドです。
バレエをやっている方だけではなく、
本質的な骨格改善メソッドだからこそ、
あらゆるジャンルの方が学べるメソッド。
認定指導者資格取得コース、
始めてみませんか？
海外、国内、関西、九州、他の地域でも認定指導者コース受講生を募集しております。
お気軽にLINEやHPからお問い合わせください。
先日レッスンにいらしたフットサル、ゴレイロ山崎裕之選手もご紹介しております。
腸腰筋を復活させて強化するメニューもご紹介しております
骨格の歪みを整えて軸の伸長を促すのが特徴です！
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の特徴
・４歳からシニアまでできる
・リハビリトレーニングとしても通用する
・股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案
・骨格を整えることに主眼をおいている
※スタジオまたはオンライン開催
■指導者コース受講対象者
リハビリトレーニングから体幹強化向け、バレエ向け、アスリート向けに体系化されている
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を自身の活動に役立てたい方、お仕事の幅を広げていきたい方
■受講料
キャリアやレベルにより違います。
※一括受講割引有
Plough
7月よりBridge再編、新作のネオクラシック作品の創作活動を開始してまいります。
活動に興味をお持ちのダンサーの方は
bpa0813@gmail.com
お名前、プロフィール、キャリア等を明記の上ご連絡ください。海外在住でご興味お持ちの方もご連絡ください。
国内と海外でクリエーションに参加できる方を探しております。
追ってご連絡させていただきます。
アメブロURLはこちら☆