今日、お店でプロテイン入りのドリンク発見!
プロテイン5000mg配合って(゚o゚;;
数字のマジックっすね(笑)
たくさんのプロテイン入ってるように見えますが、、、
単位をgに換算したら5gしか入ってな〜い(T_T)
私は、細胞の活性化の為に、毎日 大豆メインに植物性プロテイン入り飲んでますが、その何倍も飲んでます(笑)
筋肉付けたいのなら、もう少しプロテインの量を多めに飲んだ方が
ちなみに、プロテイン買われる場合は成分表のアミノ酸スコア100って書いてるの買われて下さいね!!
せっかく買うなら必須アミノ酸が多く取れるアミノ酸スコア100を👍🏻
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