ただ、だからといって、動画そのものを長く見てしまったら、あまり効果はありませんのでご注意ください。
YouTubeアプリを起動し、動画を一度タップしてください。そうすると、右上に：マークが表示されますので、それをタップします。
画質を変更します。画質マークをタップします。
おそらく通常は240pという画質に設定されているはずですので、それを約半分の144pに変更すればOKです。
パソコンでも画質変更が可能です。動画右下の歯車マークから画質を調整してください。パソコンの場合は、あえてハイビジョン級の画質で楽しむ、といった使い方もありですね。
なお、この方法で約半分にできるのは、厳密には「画質」であって、純粋なデータ量ではありませんで、動画の見過ぎにはご注意ください。
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