春分の日 大切にしたいこと | うっかり女子でもちゃっかり生きる♪ADHD不注意優勢型・雨野千晴☆いつもココロはあめのちはれ☆
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うっかり女子でもちゃっかり生きる♪ADHD不注意優勢型・雨野千晴☆いつもココロはあめのちはれ☆

頭の中が多動なADHD不注意優勢型・37歳で診断された超うっかり者の私でも、毎日楽しく生きられます♪失敗しても大丈夫♥自閉っ子&ADDタイプ兄弟子育て中シンママです。うっかり女子でもちゃっかり生きる私の日常を綴ってます(^O^)／

本当の想いを伝えるの…思考の現実化について…

春分の日 大切にしたいこと

テーマ：

ガーベラ春分の日 大切にしたいことガーベラ

陰が極まり、陽に転じるタイミング。

年度も変わる時期でもあるので

「新しいスタートを切りたい！」

そんな気持ちが高まるけれど


始める前に ちょっと立ち止まってみよう。


星まずは、今あるものをよく見よう星

四角グリーン 今、手元にあるもの、使ってる？

四角グリーン 頭の中を埋め尽くしてる考え、

　　本当に必要？

四角グリーン心が「もういいよ」って言ってるもの、

　ないかな？



持ち物も、思考も、心の声を聴いてみよう。


手放してもいいかな？というものには

ありがとうとさよならを告げて。


余白ができると、

自然とエネルギーが湧いてくるよキラキラ


スッキリ軽くなった自分で

新しい季節を迎えよう！



ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキャリアの専門家❤️ ADHD女性が自分らしく『生きる・働く』を叶える夢実現コーチ on Instagram: "【多動脳を休ませる瞑想・ヨガ】今日は瞑想のみの配信です春分の日　隠極まって陽に転じる心と体をの声に耳を傾けて新しいスタートに備えましょう☺️慈悲の瞑想#ADHD#マインドフルネス#マインドフルネス瞑想"22 likes, 0 comments - adhd_ukkarijoshi_asdmama on March 19, 2025: "【多動脳を休ませる瞑想・ヨガ】今日は瞑想のみの配信です春分の日　隠極まって陽に転じる心と体をの声に耳を傾けて新しいスタートに備えましょう☺️慈悲の瞑想#ADHD#マインドフルネス#マインドフルネス瞑想".リンクwww.instagram.com




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 私について…

 

7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー

37歳でＡＤＨＤ当事者の診断を受けました指差し

 

花不注意優勢型 元小学校ウツ教員

スター長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍

花シングルマザー2児の母

　

 

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☆神奈川県立二宮高校でインクルーシブ研修に登壇しました


☆文化時報WEB 福祉仏教
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☆NPO法人アークシップ　
ADHDについての勉強会に登壇しました

☆明蓬館高校SNEC　広報誌に掲載いただきました


☆明蓬館高校SNEC湘南厚木校にて1年間
　中学・高校生向け「想いが伝わる発信講座」を
　授業として開講しました

 

☆朝日新聞・神奈川新聞・タウンニュースでご紹介いただきました
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☆内閣官房ホストタウンアクション
厚木市　共生社会ホストタウン事業

共生社会セミナーに登壇しました
 


 

☆東北公益大学　ニュージーランド研究所×酒田市主催オンラインセミナーに登壇しました

 

 

 

☆厚木市・秦野市主催、かなテラス共催

女性happyビジネススキルアップ講座 登壇しました

 

 

☆東京新聞にご紹介いただきました❣️

 

 

 

☆東京工芸大学　地域フィールドワークにて
例年ゲスト講師を担当しています

 


 ☆tvkでご紹介いただきました

 

 

☆できる できないじゃない！やってみるんだ展

Ｊ：ＣＯＭ放送動画ＵＰしました

 

 

 

☆サンクチュアリ出版ウェブマガジンで

ご紹介いただきました❣️

 


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☆サンクチュアリ出版主催トークイベント

「雨野千晴/ADHDうっかり女子＊ SNSで人生を100倍楽しくちゃっかり生きる方法」  

 

動画はこちらからご購入いただけます❣️

 


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https://bit.ly/32sgZjI

 

 

 ☆朝日新聞web telling 

イベントの様子を掲載していただきました

 

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「うっかり女子」が「ちゃっかり生きる」ための５つのポイント「うっかり女子」って聞いたとき、「あっ、私かな」と思ってしまう人いませんか？　学生時代のうっかりは友だちに「ウケる～」「カワイイ」と言われて笑いに変えることができても、社会人になると笑いで済まされなくなることが多くなります。育児をする中で自分自身が不注意や多動などが特徴の発達障害「ADHD」かもしれないと気付いた、「うっかり女子会」を主宰する雨野千晴さん（3…リンクtelling.asahi.com

 

 

 

Yahooニュースにも転載いただきました

 

 

☆識字障害のある高梨智樹さんに特別支援教育についてお話を伺いました

 

 

 

 

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・いじめが終わった日。

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＜私の障害観＞

 ・幸せは自分が決める

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・数字が覚えられない

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