今あなたは
あまりにも多くのことに
思いを向けていて
心が疲れていませんか？
さあ
ゆっくり呼吸をしましょう
思いを一つに絞って
集中することでうまくいくでしょう
今この瞬間の連続が未来となります
素敵な未来にするには
まず自分に優しくありましょう
自分を尊重し応援するのです
自分を許し
人生の良い時も悪い時も
ずっと一番の親友でいてください
あなたの内側からすべてが始まるのです
明日の朝
あなたはとても素敵な気分で
目覚めることでしょう
ではゆっくりお休みくださいな
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