4月19日(金) 広島県廿日市市に向けて 久しぶりの新幹線で出発です 
自宅から Googleによると 片道550kmほどあるようで・・
さすがに 一人で車を運転して行くには ちょっと遠いかな？ 
博多駅で 佐賀から来る仲間に ピックアップしてもらって そこから楽しいドライブ 
おしゃべりしてたら あっという間に到着しました 
今回は Asia Triathlon Championships に Technical Official として参加します 
見ての通り English English English ですから チョー緊張します 
が 美味しいものは 忘れずに頂きます 
広島風お好み焼き ボリューム満点 
担当ポジションは ココ Penalty Box でした 
海外からの SFTOとも カタコトでコミュニケーションを取りながら・・ 
雨も降り 肌寒い中でしたが 無事にお仕事終了 
最後は恒例の集合写真でシメました
大会終わって めっちゃ楽しそう お疲れ様でしたぁ～
素晴らしい仲間たちに 感謝します 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月23日トレーニングメニュー 
ＡＭＴマシン 60分
ボディバンプ 30分
トレッドミルウォーキング 15分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月22日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分 ( 昼の部 )
メニューマスターズ 45分 ( 夜の部 )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月19～21日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月18日トレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月17日トレーニングメニュー
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