マリンポートでのボランティアに参加して来ました 
13日(土) 桜島と芸術花火 設営のボランティアです 
なんと これに参加すると 芝席のチケットを２枚頂けるのです 
椅子席の準備 芝席周りのコーン配置 立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置
のぼり旗の準備 その他もろもろ・・・
みんなの手際が良いので 予定よりも1時間早く終わりましたぁ～ 
お弁当も配布されました 
若い男性にはおやつみたいな量じゃない？ 
しろやまのお弁当は 美味しかったです 
管理棟の中で こんなチラシを見つけました 
アハハ 
知ってる顔が いっぱい映ってるわぁ～ 
花火チケットゲットしたから 本番が楽しみだわぁ～
おっと・・ その前に 会場ではティラノザウルスレースもありま～す
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月12日トレーニングメニュー 
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月11日トレーニングメニュー
マスターズ 30分
ＡＭＴマシン 15分
ボディパンプ 60分
スピニング 10分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月10日トレーニングメニュー
お風呂会員 ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月09日トレーニングメニュー
ボディバンプ 30分
ＡＭＴマシン 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月08日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 60分
トレッドミルウォーキング 15分
トータル
ランキング
