kimachaの運動日記

山から下りたら　まずは腹ごしらえで～す　
霧島に来たら行きたくなるお店　「 がまこう庵 」ってお蕎麦屋さんです　
今回チョイスしたのは　田舎長寿そば　四角くて太い麺が特徴ですよ　
付け合わせのお豆さんも絶品で～す　　開店と同時にお客さんが並んじゃいましたよ～

お腹がいっぱいになったら・・　次は新しくできたという都城の施設へ
「 関之尾の滝 」にできた　Snow Peak キャンプフィールド　です　
ちょっとリッチなキャンプができそうですね　

お肉のガチャ発見　　これでバーベキューするらしいです　
お肉食べないから　どーでも良いけど　良いお肉に当たるとラッキーよね　

そして　滝　や　カフェを見て来ました　
お目当ての　ドーナツは売り切れて　もうありませんでしたけど　

大きなテントの中で　勝手に記念撮影　　気分だけ　キャンプを味わいました　

そのあとは　有名な　都城酒造横にある　こいのぼりのポイントへ　
鯉のぼりには　日付と名前があったので　この年初節句の子どもたちのものでしょうか？

最後は　都城のリニューアルオープンした道の駅に立ち寄りました　
めちゃくちゃ綺麗で　素晴らしい施設に変わっていて　ビックリでした　
このスイーツも　絶品で　ほっぺが落ちそうでしたよ　

いやぁ～　一日目いっぱい楽しませて頂きました　　ありがとう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月08日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月07日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月06日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

ゴールデンウィークは人が多い 　それを考えて　早朝から出かけました　
5月5日　こどもの日　ぎりぎりお天気も大丈夫みたいなので　久しぶりの

あまりにも久しぶりなので　まったりゆっくり　ハイキングくらいのレベルを　
ってことで　中岳　往復4kmの道のりです　

みやまきりしま　とっても綺麗な季節になりました　
貴ちゃんママは　毎年恒例のこいのぼり同行ですが・・　この後　風で飛ばされ　
こいのぼりちゃんは　迷子になってしまいました　

少し肌寒いこの日　頂上付近は霞んで見えなくなりました　
中岳は　ここから入山規制で進めませんから　ここから戻りま～す　

おやつ食べながら　ゆっくり　写真撮影しながら下山します　

鳥の声もたくさん聞こえて　癒される時間でした　

久しぶりに　山を楽しんで　無事に戻って来ました　
まだ　時間が早いので　ここから　どこに行こうか　　会議しま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月05日トレーニングメニュー　
　　中岳登山　4km
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月04日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

今年の八十八夜は　5月1日　( 通常は5月2日だけどうるう年なので )　
八十八夜は　節分の次の日から数えて　88日目なんだそうです　

心配していたお天気ですが　晴れ男がいっぱいいた様で　　綺麗なお茶っ葉たち　
伊集院にあるお茶畑に集合　　このお茶を　一芯三葉で摘んでいきます　

手摘み初体験　もう少し力がいるかと思いきや・・　茎は簡単にポキッと　取れます　
最初は　「 一芯三葉　一芯三葉 」って　ぶつぶつ言いながら慎重でしたが　
慣れてきたら　おしゃべりしながら　どんどんと　　あっと言う間に籠はいっぱいに　

次は　製茶工場に移動して　お茶作りも体験しま～す　　

半胴 (はんず)と言われる水瓶を利用して　まずは新芽を炒っていきます
少し蒸された様になったら　竹籠に移して力いっぱい揉んで　水分をギュっと絞っていきます　
実はこの時　力いっぱい擦りすぎて　自分の小指も一緒にズリッとやりました　
これを２度繰り返した後は　最後は平窯で仕上げを・・　

カリカリの茶葉になるまで　炒って出来上がりです　

仕上げは　茶師十段のあの方に　入れて頂きました　　出来立てのお茶です　

最後は　準備して頂いた軽食とともに頂きました　
「 ひよし吉日 」ってお店のおにぎり　地産地消　地元で採れたお米でにぎっているそうですが
これがまた　めっちゃ美味しかった　　次は　このお店にも行ってみたいです　

去年から　行ってみたいと思っていた体験会　めっちゃ楽しかった　
ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月03日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月02日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月01日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

4月29日 (月・祝)　磯海水浴場にて　練習会を開催しました　
天気予報では　かなりの降水量が見込まれたので　心配しましたが・・・　

今回は　国体代表選手2名をコーチに　ポイント指導を入れてのトレーニングしました　

雷の気配があれば　すぐに上がることを条件に　
水温20℃と　少し冷たいのですが　気温は24℃　風がほとんどないので
それほど寒さを感じることもなく　波も無いので　泳ぎ易かったかもしれませんね　

天草大会を意識して　コースは　反時計回りで　　2班に分かれて頑張りました　
今回　初参加のメンバーも多く　ジュニアも3名来てくれました　
今後が楽しみですね　　それぞれの目標に向けて　がんばってくださいね

みなさま　ご参加ありがとうございました　
7月には　アクアスロンも計画していますので　ぜひ　またご参加くださ～い　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月30日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月29日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会ボランティア
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ボディパンプ　45分

この画面は見たくない　

パソコンを起動したら　こんなことに・・・
そのまま　待っていたら　BIOS設定の画面になったけど　

パソコン使用中に　突然　ブルー画面になって　勝手に再起動されることもあり

今回は　強制的に再起動をかけて　なんとか乗り切ったけど　
このまま　壊れちゃうのかしら？　恐怖なんですけど・・

まだ　購入して　2年半なのに　　ショップのオリジナルパソコンだから？
やっぱり　ちゃんとしたメーカーのＰＣが安心なのかなぁ～　
毎日　パソコンの電源を入れるたびに　ドキドキします　

そういえば　26日に　マリンポートのヘリポートにヘリが降りて来ましたよ
緊急なのかと思ったけど　どうやら何かの訓練飛行の様です　
何事も無くて　良かった　　良かった　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月27日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月26日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　ボディコンバット　45分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月25日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月24日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )