他のブログの為に使ったネタですが、ここでも使いまわします。

ChatGPTに「男性と女性とでの筋トレの意識の持ち方の違いはなんですか」と尋ねてみました。

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男性と女性の間で筋トレに対する意識やアプローチにはいくつかの違いが見られます。

目標の違い: 一般的に、男性は筋肉量や筋力を増やすことに焦点を当てる傾向があります。一方、女性は健康的な体型や姿勢改善、体重管理、脂肪削減、そして身体機能の向上に関心が集中することが多いです。

トレーニングのスタイル: 男性はしばしば大きな筋肉をターゲットにした重いウエイトトレーニングを好む傾向があります。一方、女性は柔軟性やバランスを含む機能的なトレーニングや、自体重を使ったトレーニングを好むことが多いです。

ボディイメージへのアプローチ: 男性はしばしば筋肉量や筋力を増やし、体型をより大きく見せることに重点を置く傾向があります。一方、女性は筋力トレーニングを通じて体力を高め、健康的な体型を維持することに焦点を当てることが多いです。

ソーシャルインパクト: 社会的には、男性の筋トレはしばしば競争や自己主張の一環として見られることがありますが、女性の場合は健康やウェルビーイングとの関連性がより強調される傾向があります。

これらの違いは一般的な傾向であり、個々の人によって異なります。重要なのは、個々の目標や好みに応じて適切なトレーニングアプローチを選択することです。

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ネットで

「筋トレをやると自信がつく」
「強くなった気がするので喧嘩でも負けないので心に余裕が持てる」

と言っているトレーニーも多いのですが、ChatGPTが返した情報の中の「ソーシャルインパクト」と言う部分を見ると、確かにこの手の発言は男性が多いなと感じていたので納得してしまう部分はあります。

もちろんChatGPTの情報を鵜呑みにはしませんが、経験則で間違いでもないよな、とも思う訳です。

それに対して女性はネット（特にSNSで）自分のスタイルの良さや健康な身体をアピールするものが多い（お尻や胸を強調した写真）ですが、女性はウェルビーイング、つまり自身の幸せをアピールしたものが多いのも、なんかSNSなどの傾向を見てると納得してしまうんですよね。

まあ、女性も男性も自分の鍛えらえた体を人に見せたいというのは共通しているような気がしますけどね。

ただ見せるための目的と言うかアピールしたいものが違う、と言うのが面白い点ですね。

私は前のブログでもちょっと書いたのですが、あまり自分自身幸せを感じない（ウェルビーイングが薄い？）ので肉体をアピールすることはほぼないですけどね（仕事で使うのに宣材として撮る事はあるが…例えば膝の手術の術前と術後、その経過の写真とかそんなん）。

そんなことを念頭に置きながら、SNSでの皆さんの肉体アピールを見ていくと、また違う風に見えるかも知れないですね。