ガチでやっていらっしゃる方々の
全く足元にも及ばないのですが
自分なりに
トレーニングを
思いつく時にするように
しています。
project deeというチーム内で
現役のアスリートの先生
整形外科のスポーツ医学専門の先生に
エビデンスに基づいて
トレーニングを教えていただき
自分なりにやっています。
そのおかげで
人生で一番元気な気がしています😊✨🩷
顔トレももちろん一緒に
首トレも必須
矢印のところを意識
あと、サロンでよくある質問。
どれくらいで変わりますか？
今まで顔の筋トレをしてこなくて
何十年。
それが一日で変わるでしょうか？
半年から一年、しっかり
注意事項を守ってやっていただいた方たちは
効果をご自身で
しっかり感じとられておられます。
そして、先生、これは
歯磨きと同じで、
習慣化して、時にチェックを受けながら
エンドレスで
副作用がなく、自然に
アンチエイジングを楽しめるものですね。
とおっしゃっていただけています🩷🩷🩷