スタート直前の様子
ハイタッチして完走するぞと士気を高めました
7時スタート
今回の私は練習不足体重激増のため、完全に完走目的の
ペースで走ります。
しばらく５ｋｍほど？ロードを走るとトレイルの取り付き口へ
少し渋滞したけれど、
ぜんぜん慌てずに順番待ちしましたよ
ここですでに渋滞をあーだこーだ言ってる声がすぐ後ろで聞こえてきたけど
これから100㎞以上あるレースだしここで焦っても意味ないと思った
実際少しの渋滞があったのはちょっとだけで、その後石畳の道は幅も広くて
抜こうと思ったらすぐ抜ける場所になったし。
石畳の道が終わったら、シューズ裏を石灰を付けていよいよ本格的な絶景コースへ
九州はこのように開けた山が多いですね
平尾台とよく似てます
絶景が見れるけど、天気が良いと太陽光線がダイレクト！！
あつーい
絶景絶景～♪
阿蘇五岳、寝観音をバックに撮ってもらいました
ライブウェイまで上ってしまうとそこからは走れるトレイルの始まりです
思ったより木陰が多かったのがありがたかった
ほとんど日に当たるだろうと思っていたから
で、3時間5分でWS1(18.7㎞地点)到着。
アクエリも切れてなかったので水をちょっと補充しすぐ出発！
別のところのエイドでもあったけど、エイドに行くために
下ってまた同じところを上りコースに戻るのはなしにしてほしいｗｗｗ
コースを戻るとすぐ階段の上りがあるのですが、次のエイドまでわずか5.2ｋｍ。
水も十分あったので、このWSはスルーしてもよかったのではと今では思う。
特に通過チェックポイントではなかったようだし。
必ず立ち寄らなければいけないというわけではないですよね。。。
コース途中にあった既設のトイレはとても綺麗
どこのトイレも綺麗でしたね。これはとてもうれしい♪
実は私はレディースデー真っ最中だったこともあったので
女子は大変です(;^ω^)
その後淡々と走り、地上へ下りたところで
誘導のおじさんがエイドまであと2㎞と言っていた
2㎞ならすぐやなと思っていたらなかなか到着せず！
しかも気温も上昇して汗だくちょっと熱中症気味になってた模様
WS1から46分（区間距離5.2㎞）でAS1はな阿蘇美（23.9㎞地点）到着 3時間56分
暑くてちょっと頭がぼーっとしてた感じ
頭と首に水をかけてもらって復活したよ～～
コーラも売り切れでちょっと残念。だご汁をいただくが、具が欲しいと思えず
汁のみいただいた。塩気のものが美味しくてありがたい。そーいえばフルーツも
なかったな！(;^ω^)チップスターをぼりぼり。パンも食べる！
エイドにいたみっぽちゃんからコーラ、オレンジ、冷凍ブルーベリーもらって
生き返った！次は大観峰を上るので、水は1.5L持っていた方がよいよとみっぽちゃんに言われ、
水をもらいいざ前半の難所大観峰へいざ出発！！（滞在時間14分）
レース前に立てた目標タイム、実際の区間タイム、休憩時間、実際のトータル時間（黒字）
つづく～～
