昨日、千葉市で年1回のお祭りがあり、そこで友人がホルミシスリンパ健康法の体験会を行うということで、手伝いに行ってきました
地域のお祭りですので、来場される方はほとんど周辺の人だったと思います
友人はこのプラザで毎月1回、できるだけ薬に頼らず、自分でできる健康法などを地域に発信しようと、ゆる～いサークル活動を1年前から始めています
そのため、この体験を行う目的は、痛みやコリがある方に気持ち良くなっていただくことはもちろんですが、それよりもまずはご自分で楽になる方法がありますよ、そしてもし興味があれば、一緒にやりませんかということです
ホルミシスリンパ健康法の体験会は午前10時～午後2時までで、1回5分100円で、基本は指ヨガリンパをやる予定でした
開始早々、女性2人が肩こりを訴えて来られ、早速開始
リンパ健康法を主宰する理事長が最初にお二人の症状を伺い、実際手のどこにコリがあるのか、確認することになりました
2人でしたので、私もおひとりの方の確認をさせていただき、痛いところがあることを確認し、それがどう関連しているのかを話させていただきました
ちなみに、ホルミシスリンパのホルミシスとは、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、放射線ホルミシスのことで、
高線量の放射線では有害でも、低線量または微量な放射線では有益な作用をもたらす現象を示す言葉です
例えば、ラジウム温泉の秋田県の玉川温泉や岡山県の三朝温泉などが有名ですね
簡単に言えば、
慢性の筋肉疲労がリンパのつまりを引き起こすので、深いリンパのつまりをホルミシスの力を借りて、楽にしましょう、
というのがリンパ健康法の考え方です
お二人とも事務職でしたので、指を使うことが多く、やはり手に疲労がたまっていましたので、指ヨガを体験してもらい、変化を実感してもらいました
すると肩の痛みも和らいだそうで、驚かれていましたね(もちろん、個人差はあります)
その後も、プラザまつりで事前に告知にされていたので、興味のある方がどんどん来られていました
それ以外にもサークルに参加している看板娘がチラシを配り、来館者に声をかけてくれたので、お昼ごろに20分くらい休憩が取れましたが、それ以外はほぼぶっ続けでやりました
結局50名くらいの方に対し、5人で行いました
午前中はほとんど女性の方で、肩こりなどで困っている方だけでなく、健康にすごく関心があって、ホルミシスリンパって何？ということで体験に来られた方もいました
健康に関心の高い方はとにかく体を動かすことが好きでしたので、コリや痛みがないかと思いきや、気付かない部位が見つかり、さらに身体に関心を持たれていました
私は後半は腰痛持ちの方をずっとお相手をさせていただきました
ところが、腰が痛いのに、腰以外にコリや痛みがみられ、みなさんとにかく不思議な思いで痛がっていました
ちなみに男性の場合、痛みを我慢する傾向がありますので、頑固なコリの場合、痛みを感じなくなることも多々あります
私が受け持った腰痛の方は皆さん男性で、共通して痛みを感じたのがふくらはぎの外側
話を伺うと、靴底の外側の減りが早いそうです
あとは人によって、お尻や骨盤の付け根に強い痛みがあり、そこを楽にするようなストレッチもお伝えしました
結局、人の身体は複雑につながっていますから、患部だけやってもまた元に戻ってしまうので、原因場所を探すことが大切です
痛みやコリが身体の異変を教えてくれるサインですから、自分の身体と向き合えばだんだん原因がわかってくると思います
それ以外で気になったのが、腰痛の方のお子さんの目に異常があるとお医者さん（？）から言われたと伺い、何かできますかと相談されました
そこで、こめかみ部分をちょっと押してみると、すごく痛がりました
どうもリンパが詰まっているようなので、そこのほぐし方を簡単に教え、毎日やってくださいと伝えました
それ以外でも年配の方が目がしょぼしょぼし、涙がしょっちゅう出て困るという方にも同じように行ったところ、すごくスッキリしたと話していました
また、肩こりの方があまりにも気持ち良かったので、ご家族を連れてきてくれたりと、とにかく大忙しで、写真を撮ることも忘れていました・・・
これをきっかけにこのサークルに関心を持たれた方が多かったそうなので、今月行われるサークルのお手伝いも頼まれました
今回もすごく有意義な体験をさせていただきました
また、こういったイベントをきっかけに一人でも多くの方がご自身と向かい合い、ご家族やお仲間でケアしあうことができれば、幸いです
地域のお祭りですので、来場される方はほとんど周辺の人だったと思います
友人はこのプラザで毎月1回、できるだけ薬に頼らず、自分でできる健康法などを地域に発信しようと、ゆる～いサークル活動を1年前から始めています
そのため、この体験を行う目的は、痛みやコリがある方に気持ち良くなっていただくことはもちろんですが、それよりもまずはご自分で楽になる方法がありますよ、そしてもし興味があれば、一緒にやりませんかということです
ホルミシスリンパ健康法の体験会は午前10時～午後2時までで、1回5分100円で、基本は指ヨガリンパをやる予定でした
開始早々、女性2人が肩こりを訴えて来られ、早速開始
リンパ健康法を主宰する理事長が最初にお二人の症状を伺い、実際手のどこにコリがあるのか、確認することになりました
2人でしたので、私もおひとりの方の確認をさせていただき、痛いところがあることを確認し、それがどう関連しているのかを話させていただきました
ちなみに、ホルミシスリンパのホルミシスとは、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、放射線ホルミシスのことで、
高線量の放射線では有害でも、低線量または微量な放射線では有益な作用をもたらす現象を示す言葉です
例えば、ラジウム温泉の秋田県の玉川温泉や岡山県の三朝温泉などが有名ですね
簡単に言えば、
慢性の筋肉疲労がリンパのつまりを引き起こすので、深いリンパのつまりをホルミシスの力を借りて、楽にしましょう、
というのがリンパ健康法の考え方です
お二人とも事務職でしたので、指を使うことが多く、やはり手に疲労がたまっていましたので、指ヨガを体験してもらい、変化を実感してもらいました
すると肩の痛みも和らいだそうで、驚かれていましたね(もちろん、個人差はあります)
その後も、プラザまつりで事前に告知にされていたので、興味のある方がどんどん来られていました
それ以外にもサークルに参加している看板娘がチラシを配り、来館者に声をかけてくれたので、お昼ごろに20分くらい休憩が取れましたが、それ以外はほぼぶっ続けでやりました
結局50名くらいの方に対し、5人で行いました
午前中はほとんど女性の方で、肩こりなどで困っている方だけでなく、健康にすごく関心があって、ホルミシスリンパって何？ということで体験に来られた方もいました
健康に関心の高い方はとにかく体を動かすことが好きでしたので、コリや痛みがないかと思いきや、気付かない部位が見つかり、さらに身体に関心を持たれていました
私は後半は腰痛持ちの方をずっとお相手をさせていただきました
ところが、腰が痛いのに、腰以外にコリや痛みがみられ、みなさんとにかく不思議な思いで痛がっていました
ちなみに男性の場合、痛みを我慢する傾向がありますので、頑固なコリの場合、痛みを感じなくなることも多々あります
私が受け持った腰痛の方は皆さん男性で、共通して痛みを感じたのがふくらはぎの外側
話を伺うと、靴底の外側の減りが早いそうです
あとは人によって、お尻や骨盤の付け根に強い痛みがあり、そこを楽にするようなストレッチもお伝えしました
結局、人の身体は複雑につながっていますから、患部だけやってもまた元に戻ってしまうので、原因場所を探すことが大切です
痛みやコリが身体の異変を教えてくれるサインですから、自分の身体と向き合えばだんだん原因がわかってくると思います
それ以外で気になったのが、腰痛の方のお子さんの目に異常があるとお医者さん（？）から言われたと伺い、何かできますかと相談されました
そこで、こめかみ部分をちょっと押してみると、すごく痛がりました
どうもリンパが詰まっているようなので、そこのほぐし方を簡単に教え、毎日やってくださいと伝えました
それ以外でも年配の方が目がしょぼしょぼし、涙がしょっちゅう出て困るという方にも同じように行ったところ、すごくスッキリしたと話していました
また、肩こりの方があまりにも気持ち良かったので、ご家族を連れてきてくれたりと、とにかく大忙しで、写真を撮ることも忘れていました・・・
これをきっかけにこのサークルに関心を持たれた方が多かったそうなので、今月行われるサークルのお手伝いも頼まれました
今回もすごく有意義な体験をさせていただきました
また、こういったイベントをきっかけに一人でも多くの方がご自身と向かい合い、ご家族やお仲間でケアしあうことができれば、幸いです
