足底（かかとの方）が痛くて、
Ｄグループで様子見でした。
■参加者
Ａグループ
設定：6'00"/1.6km
おのっち：ペースメイク、ラストはトップ。
もも（ラスト２着）、まえた、このみ（８キロ）
Ｃグループ
設定：6'30"/1.6km
横ヤマン：ペースメイク、ラストトップ。
まこちん（ラスト２着）、たなかつ（クリア）、
かじ（８キロ）、あやか（初）
Ｄグループ
設定：7'00"/1.6km
にしけん：ペースメイク
シマム（クリア）、つぼっち（クリア）、
ちぃっぴー（遅れてクリア）、かじ父（８キロ）、
ひろひろ（途中から）、まえでん（３周）、
のりりん（３周）、はなおＫ（２周）、みゆ（１周）、
まえでんＪｒ（２＋１周？）、
しらなみ（Ｄペースでインターバル？）
ＪＯＧ
ひかる、こがっち
■土曜練習
日時：４月２０日（土）８時１０分スタート
メニュー：21.1km走
設定：6'50"/km（ラスト１周＋３００ｍフリー）
＊マラソン３時間ペース
先週は、一人でグリコと走りました。
