◆日曜クラス延長について
6月2日、16日、30日は11:40頃まで稽古します。
*時間がない方は30分で抜けてください。
◆休校日
6月18日(火)一般部
◆武術ヨガクラス
6月25日(火)19:00
見学・体験は随時受け付けています。
本部道場:東京都中野区
身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です!
修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。
その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。
それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。
現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。
修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。
50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。
★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら。
相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手!
火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化!
本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜)
小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)
火の呼吸のDVDが5/31に発売になりました。
Amazon、楽天、大手書店で購入できます。
今回は、10年振り位の新作なので、改めてという感じで初心者向きの基礎メニューを紹介しました。
それぞれのメニューの解説も丁寧にしたつもりです。
過去にレッスンを受けた方にも復習用教材として活用できると思います。
映像を見ながら一緒に出来るようにしていますので、是非活用してください。
こちらのリンクからどうぞ。
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見学・体験は随時受け付けています。
本部道場:東京都中野区
中野区に本部道場を置く武術空手修気道です。
多くの道場では伝統形として「平安」を稽古します。
*剛柔流などの那覇手系は「撃砕」という基本形があるので、平安はやらない傾向にあります。
中にはYouTubeを見て復習しようと思っても、自分が習ったものと違うことに気が付きます。
流派によって立ち方も違いますし、技そのものも違ったりします。
同じ名前の形なのになぜこれ程までに違うのでしょうか?
元々は同じだったはずですが、伝承していく過程でその人の経験値も加わり、また流派によるカラダ使いの特徴も入りますので、変わっていったと思われます。
流派による特徴というと、接近戦を重視するか、遠い間合いを想定するかで異なりますし、スピードを重視するか、力強さを重視するかでも変わります。
ここまで来ると、どれが本当かという「本家・元祖の争い」は最早意味を成しません。
どんな特徴であれ、徹敵的に稽古して極めた人の動きは説得力があります。
まずは色々と「浮気心」を持たずに、自分の流派のやり方をしっかり稽古することが大切でしょう。
これだけYouTubeで色々な技術・身体操作を目にすれば、浮気心が生じても仕方ありませんが、本筋を見失わないようにしていきましょう。
見学・体験は随時受け付けています。
本部道場:東京都中野区