私は幼少期の家庭環境から、ネガティブなメッセージを受け取って育ちました。

その結果、自己肯定感が低く「自分には価値がない」とずっと思い込み

大人になり、自分の中でその他の感情も含めて向き合ってるうちに 最近思いました。

それは「普段目にするもの、耳にするもの」が、私たちの心にどれだけ深く影響を与えているか。

長年の刷り込み、時間をかけて徐々に刷り込まれた思い込み。

ポジティブなものならいいのですが、

ネガティブなものだと、やはりそこからの洗脳を解くには時間が掛かる。私もまだ戦っています

価値がない、自己否定、これらは事実ではなく「思い込み」です。

例えば学歴、地位、お金がない、仕事がないなどの、目に見えてわかりやすいものを持っていない人達には、

「だから自分には価値がない」と自分を設定してる人と

「それでも自分には生きる価値がある」と設定してる人がそれぞれいます。

これらは

事実ではなく長年の思い込み、刷り込みの差です。まずは気付いて下さい。

自分が自分に対する設定は 変えられます。

ネガティブな刷り込みをされてそのまま生きていると、とにかく苦しいので、

余計な思い込みは、外していきましょう

まずは、価値がないと思い込んできた人が「価値がある」といきなり思うのも綺麗事に聞こえたり、苦しい場合があります

SNSで、価値があるという言葉を自然に目に入れていく。ポジティブな言葉や文言を耳で聞くようにしたり、前向きな人を視覚的に眺めたり、自身が抵抗がない形で少しずつやっていくといいと思います

ヒーリングで和らげていくことも可能です。

Mimi