​ジョイフルタイム

とても気になっていたジョイフルタイム 

受講してきました

今月のテーマは

『糖化を防ぐ

新しい楽々ダイエット』

ダイエットなんて関係ないわって方にも！

ダイエットの本当の意味、知っていますか？

痩せよう

ではなく

正しい食事法 なのだそうです

痩せることに興味がない方にもぜひ知っておいてほしい内容です

何を食べるか？

も、大切だけど

どう食べるか？

も、とても重要なのです

なぜダメなのか？

なぜ必要なのか？

毎日の生活習慣や自分自身をきちんと知っておくことも必要です

あなたの場合は？？？

分からなければ、何でも聞くことができます

五感を使う、とても大事な方法も学びます

3センチ以下なら、要注意ですよ！

ウエスト測定ではありませんよ

基本の健康度合いをチェック

皆さま、4センチ、4センチ...

合格です！

なんと！すごい！

７センチの方もおられました

マスタートレーナーからベリーグッド👍を頂きました

あなたの健康チェックができます

ワークショップ後のティータイムでは

お好みの飲み物と超かわゆいプチケーキ

をいただきまーす

初めまして、、、どうし

それでもココロがほっこり

どんな質問もできますよ

次回は、4月26日(金)15:30〜16:30

今月最終回になるかもしれません

まだ、少しお席がありますのでご希望の方は、ご連絡ください

来月はテーマが変わります

テーマは変わりますが、お話の内容の全てが繋がっているので、毎月受講するととてもわかりやすく、ココロとカラダがどんどん元気に美しく楽しい毎日を送れること間違いなしです

ジョイフルタイム🎶

名前の通り、楽しい貴重な時間でした

教えて頂いたことは誰でもすぐにできる本当に簡単なことばかり

続けてやってみようと思いました

お見逃しなく！

Kei

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